Podemos parar de odiar nossa pele?

Envergonhar a pele é real e tão prejudicial quanto a busca pelo corpo perfeito. Veja como contra-atacar.

Como editora que cobre a batida da beleza na Well + Good, passo meus dias testando novos produtos, estudando novos estudos e conversando com especialistas, tudo para ajudar os leitores a ter uma pele brilhante.

Mas aqui está o meu segredo: não importa o quão cuidadoso eu seja, ainda tenho espinhas (assim como 85 por cento da população, que trata de erupções hormonais, acne cística ou espinhas monstruosas). Estou fazendo tudo "certo" - cortei gatilhos como laticínios da minha dieta e sigo um regime de beleza que deixaria um facialista com ciúmes - e ainda assim, eles ainda aparecem.

Por um tempo, eu não pude deixar de sentir vergonha; cada espinha era um sinal para o mundo de que eu era um fracasso, tanto como editora de beleza quanto como pessoa saudável. Em outras palavras, eu estava com vergonha da pele e sei que não estou sozinho.

"Na maioria das vezes, não é o fato de termos uma espinha nova que é deprimente; é o fato de que tem uma 'imperfeição' real bem na nossa cara ", diz Priscilla Tsai, a fundadora da linha de produtos orgânicos para a pele Cocokind, que também luta contra a acne hormonal. "É um lembrete inicial de que não somos perfeitos, muito parecido com a sensação de não caber em seus jeans favoritos. Ficar cara a cara, literalmente, com essas imperfeições pode nos consumir e nos fazer sentir muito para baixo."

A verdade é que sua acne pode nunca desaparecer, então tentar alcançar uma pele "perfeita" é semelhante à busca por um corpo "perfeito" - não é idealista, é prejudicial à sua auto-estima e ele estabelece um padrão injusto. (E pode piorar as coisas - estressar a acne, alguém?)

E há alguns grandes nomes liderando a acusação de aceitação da pele. Em outubro passado, Lena Dunham acessou o Twitter para postar: "Não deixe ninguém dizer o contrário, a acne hormonal ESTÁ INICIADA." (Recebeu quase 100 comentários de pessoas elogiando a realidade que ela acabou de expressar e ecoando seus sentimentos.) Em uma época em que os filtros fazem com que todos nas redes sociais pareçam ter uma pele invejável, é revigorante ouvir uma verdade mais realista.

Portanto, decidi banir a vergonha da minha vida em 2017 e convido você a se juntar a mim.

Aqui está o que você precisa saber sobre como se olhar no espelho ... e sendo legal com o que você vê.

Quem está pronto para um movimento de aceitação da pele?

Assim como seu tipo de corpo, seu tipo de pele não é algo que você possa controlar. "Sua pele tem menos a ver com fatores externos do que com a genética", diz Tsai. Em outras palavras, assim como você não consegue controlar sua altura, você não deve se sentir tão decepcionado se sempre tem uma mancha crescendo em seu queixo.

"Sempre que 'brigamos' com alguma coisa, isso cria mais sofrimento ", diz Jennifer Rollin, MSW, LGSW e psicoterapeuta. "É por isso que acho que a aceitação é a chave. Lutar contra a nossa realidade muitas vezes faz com que nos sintamos ainda pior. Não só isso, mas somos ensinados pelos padrões de beleza da sociedade que coisas como acne ou celulite não são atraentes".

A única coisa com que você sempre pode contar é que suas espinhas são temporárias. Não existe uma espinha que eventualmente não vá embora (embora às vezes possa parecer uma eternidade). "Paciência pode ser uma coisa realmente difícil quando se trata de acne", diz Tsai. "Hoje em dia, acho que já experimentei tudo com minha pele, então sei que vai passar."

Ouse ficar nua

À luz da tendência de mais mulheres trocando a maquiagem por uma aparência natural, a ideia de não usar maquiagem mesmo quando você tem espinhas pode parecer muito ousada, mas não é inédito.

É um sentimento que Rollin ecoa:" Ser uma mulher poderosa significa, em última análise, ser capaz de enfrentar suas experiências de vulnerabilidade. Tenho visto mais uma tendência de mulheres saindo descalças e confiantes, e isso inspira outras pessoas a aceitarem as falhas totalmente percebidas e tudo. " Além disso, como Tsai observa, "A verdade é que as outras pessoas não estão vendo suas espinhas - você é o único que as focaliza."

Pele saudável vs. pele perfeita

Embora o caminho para uma pele clara possa ser frustrante, uma coisa é certa: se você estiver fazendo tudo que deve, incluindo comer os alimentos certos, controlar o estresse e incorporar ingredientes benéficos à sua rotina de beleza, você ' terei uma pele saudável.

E isso é realmente o mais importante. "Não há nenhum produto que possa substituir um estilo de vida saudável", diz Tsai. "O tópico de cuidados com a pele é realmente sobre sua saúde."

Além disso, pode haver algo de bom em suas crises - é só perguntar a Tsai. "A verdade é que Cocokind não existiria se eu não tivesse acne", diz ela. "Foi minha jornada de cuidados com a pele para obter uma pele mais saudável que me levou a criar esta marca. Tenho muito a agradecer com acne."

Portanto, da próxima vez que você sentir uma espinha crescendo, tente seja fácil consigo mesmo. Eu sei que vou. Como Dunham disse recentemente em uma história no Instagram: "Em algumas culturas, espinhas císticas agressivas em localizações de queixo duplo são um prenúncio de grande sorte!"

Este artigo apareceu originalmente no Well + Good.

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Comentários (3)

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  • Miley Gaulke Weber
    Miley Gaulke Weber

    Eu super recomendo este produto

  • misaela laranja belchior
    misaela laranja belchior

    Produto de otima qualidade

  • giana salomons
    giana salomons

    Vale a pena

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