Por que toda mulher precisa adicionar antioxidantes à sua rotina de cuidados com a pele

Conheça os microfighters que protegem a pele da poluição e dos produtos químicos e aprenda como maximizar seu poder

Você não consegue ver, mas sua pele está constantemente sob ataque de moléculas que danificam os radicais livres. de luz, poluição, fumaça de cigarro e muito mais. (É por isso que o ar ao seu redor pode ser o maior inimigo de sua pele.) O que os torna tão perigosos - aceite a lição de química - é que cada um está sem um elétron, fazendo com que eles partam em uma missão de busca e destruição dentro do camadas mais profundas de sua pele para se tornarem inteiros novamente. Se você conectar esse slot de elétron imediatamente, você os tornará (na maioria) inofensivos. Isso é essencialmente o que os antioxidantes fazem: "Eles doam elétrons, que neutralizam os radicais livres", diz Leslie Baumann, M.D., dermatologista em Miami. "Sem controle, esses radicais livres estão saltando, danificando o colágeno e estimulando a hiperpigmentação. Pará-los garante que sua pele permaneça firme, uniforme e lisa."

Os médicos, e possivelmente você, já sabem disso há algum tempo. antioxidantes atuam dessa forma, e derms recomendam a aplicação de produtos antioxidantes diariamente. Mas o que os especialistas estão descobrindo agora é que eles vão além da capacidade de emprestar elétrons. "A pesquisa mostra que os antioxidantes podem reverter as marcas escuras, acelerar a cura e manter sua pele livre de acne", diz o Dr. Baumann. Aproveite ao máximo esta informação chave. (E verifique seu código postal para ver se você mora em uma das melhores ou piores cidades para sua pele.)

Combos funcionam melhor.

Existem inúmeros antioxidantes, a maioria de fontes naturais. "Ao desenvolver produtos para a pele, olhamos para o que a natureza usa para proteção", disse Joshua Zeichner, M.D., dermatologista da cidade de Nova York. E certos antioxidantes são especialmente potentes quando aplicados topicamente, incluindo vitaminas C e E, ácido ferúlico, floretina, resveratrol, chá verde, extrato de semente de uva, coenzima Q10 (também conhecida como ubiquinona) e idebenona.

Comece e termine seu dia com eles.

Os antioxidantes são burros de carga.

Os radicais livres podem danificar o sebo (os óleos naturais da sua pele), o que promove a inflamação ao redor dos folículos e pode causar erupções, diz o Dr. Zeichner. "A inflamação é um fator impulsionador da acne e precede as próprias espinhas." Mas se você incorporar antioxidantes em sua rotina, poderá evitar as espinhas. Para surtos ocasionais, entretanto, troque antioxidantes por terapias contra acne. "Isso porque descobri que a vitamina C pode piorar a acne existente", diz o Dr. Baumann. E a vitamina E, um antioxidante solúvel em lipídios, pode ser muito pesada para quem tem poros obstruídos. (Aqui está uma ajuda para encontrar a rotina perfeita para sua pele.)

Por último, os antioxidantes ajudam a cicatrizar a pele porque têm propriedades antiinflamatórias. Derms está aplicando antioxidantes imediatamente após os procedimentos a laser e recomendando que os pacientes continuem a usá-los durante o processo de recuperação. Isso reduz a vermelhidão após um tratamento em um ou dois dias e aumenta a cicatrização de feridas, de acordo com um estudo em Lasers in Surgery and Medicine , que comparou uma vitamina C, E e soro ferúlico com um controle.

A vitamina C pode ser enjoativa.

Calor, luz e ar podem quebrar os antioxidantes, mas a vitamina C é particularmente vulnerável, diz o Dr. Baumann. Procure produtos em recipientes opacos e herméticos. E considere a fonte. "Alguns produtos online são armazenados em armazéns quentes que os tornam inúteis", diz ela. Compre em uma loja ou diretamente no site da marca. Além disso, certifique-se de procurar "ácido L-ascórbico", a forma mais potente de vitamina C, na lista de ingredientes, diz o Dr. Farris. (Por falar em vitaminas, veja quais alimentos o ajudam a combater certas doenças de pele.)

Você também vai querer comê-los.

Qual é a importância dos antioxidantes da dieta para a pele? "Enorme! Alguns tópicos não conseguem atingir as camadas profundas da pele e os antioxidantes dos alimentos e suplementos podem não chegar às camadas superiores", diz o Dr. Baumann. A pesquisa é promissora: pessoas que comeram duas a três porções adicionais de frutas ou vegetais por dia durante seis semanas tiveram mudanças em seu tom de pele que foram vistas como mais atraentes para os outros, de acordo com um estudo na revista PLOS One . Outro estudo, no American Journal of Clinical Nutrition , descobriu que mulheres com maior ingestão de vitamina C eram menos propensas a ter rugas. Conclusão do Dr. Baumann: "Você quer proteção de dentro e de fora." (Veja mais sobre antioxidantes que você ingere, não aplique.)

  • Por Beth Janes

Comentários (4)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • giselda belém
    giselda belém

    Um bom produto

  • Constância Schiochett Nienchotter
    Constância Schiochett Nienchotter

    Gostei muito do produto

  • Patrocínia M. Beretta
    Patrocínia M. Beretta

    Comprei e vi a diferença está na qualidade

  • Gravelina Klein
    Gravelina Klein

    Ótimo produto recomendo

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