Um dermatologista responde a todas as perguntas que você tem sobre acne adulta

Você não é o único que sofre de cada vez mais crises de acne. Aqui está o motivo pelo qual você está estourando - além do que você pode fazer para prevenir e tratá-los.

Já faz pelo menos uma década (ou duas) desde que você suportou o período de vida incrivelmente estranho e cheio de cravos, conhecido como puberdade. Mas agora, você está tendo tanto surto quanto tinha quando tinha 13 anos. O que aconteceu?

Aqui, Karen Nern, MD, dermatologista e cirurgiã dermatológica no Colorado, discute por que você está tendo surto , junto com os hábitos de vida e soluções rápidas que você pode fazer para melhorar a saúde da sua pele.

Parece que todo mundo está lutando contra a acne agora. Isso é verdade?

Estamos sob pressão crônica atualmente. Em parte porque criamos uma sociedade de feedback instantâneo com as mídias sociais, o que nos preocupa em receber curtidas e como ficamos nas fotos. Este clima intenso significa que estamos constantemente acionando nossos hormônios do estresse, como o cortisol, que impulsiona a produção de óleo e causa acne. (Aliás, o estresse não é o único pelo qual sua acne pode estar aumentando.)

Que tipo de efeito a acne tem em sua psique?

A acne ocupa muito espaço mental. Uma vez que a acne é tratada com sucesso, esse espaço é liberado para encontrar mais alegria na vida, porque não perdemos tempo nos preocupando que as pessoas estão examinando nosso rosto. Pacientes com acne são alguns dos meus mais recompensadores. Eles ficam arrasados ​​com a pele, sentindo-se tão constrangidos que não fazem contato visual. Quando eles estão limpos, eles se tornam incrivelmente felizes e confiantes. (Leia a história de uma mulher que ficou em sua casa por causa de sua acne severa.)

Como limpar sua pele

O que exatamente causa acne?

A acne ocorre quando os poros se fecham e o óleo acumulado infecciona. Queremos fazer três coisas: abrir os poros esfoliando, matar as bactérias com um tratamento local como o peróxido de benzoíla e reduzir a inflamação com antioxidantes e vitaminas em seu hidratante, o que manterá a barreira da pele intacta e feliz.

Qual a melhor forma de esfoliar?

Sabemos que você precisa esfoliar para abrir os poros. Existem tantos novos produtos com ácido lático, glicólico ou salicílico feitos para uso diário que são ótimos para esfoliação suave. Uma vez por semana, opte por algo mais forte, como um peeling com glicol. Adoro um tratamento mensal no consultório, como o novo Diamond Glow Facial, que pode ressurgir na pele e se livrar de algumas das camadas mortas superiores, mas sem tempo de inatividade.

Qual é a nova fronteira do controle da acne?

Um ingrediente sobre o qual estamos obtendo mais informações é a niacinamida, ou vitamina B3. Essa é uma vitamina realmente interessante. Aqui está a ciência: as mitocôndrias - essencialmente o motor - nas células precisam de algo chamado NAD + para fazer ATP, que é o combustível com o qual suas células funcionam. Você precisa deste ATP para fazer o reparo. A niacinamida fornece NAD +. Os resultados são impressionantes - um aumento nas ceramidas, que formam a barreira da pele; rotatividade celular mais rápida; redução da produção de óleo e inflamação. A niacinamida está provando ser uma droga tópica heroica. Quando suas células estão crescendo normalmente porque estão recebendo esse combustível, elas não ficam grudadas e bloqueando seus poros.

Os probióticos podem ajudar a limpar sua pele?

Existem opções de prescrição?

E quanto aos fatores vitais - como eles atuam nas erupções?

Exercício, sono, dieta e estresse - essas são as coisas grandes. Malhar aumenta o fluxo sanguíneo, de modo que seus tecidos recebem mais oxigênio e nutrição. O sono é quando suas células se reparam, então isso é crucial. Também ajuda a desestressar. (Mais aqui sobre os benefícios dos exercícios para a pele.)

E a dieta é enorme. Estudos mostram que o açúcar e os carboidratos processados ​​geram picos de insulina, que desencadeiam a produção de óleo e a inflamação. Além disso, a gordura é sua amiga no que diz respeito à barreira da pele. Você precisa de gordura saudável para as ceramidas, que protegem você e mantêm sua pele flexível.

Há alguma maneira fácil de dar um impulso à sua pele?

Adoro tudo que te deixa de cabeça para baixo por alguns minutos. Faz o sangue fluir para a cabeça e você acaba com oxigenação extra dos tecidos. (Digite: Parada de mãos. Ok, ou cão para baixo.)

Como você lida com cicatrizes de acne?

Como o filtro solar afeta as erupções?

Qualquer pessoa em um tratamento de acne é sensível ao sol, então o protetor solar é muito importante. Uma em cada cinco pessoas tem câncer de pele aos 70 anos. Hoje em dia, o protetor solar é realmente um cuidado para a pele, embalado com ingredientes saudáveis, então ele faz um favor à sua pele, além de bloquear os raios. Opte por um rotulado como não comedogênico. (E, sim, você deve usar protetor solar mesmo quando estiver dentro de casa o dia todo.)

  • Por Isabel Burton

Comentários (3)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Jacqueline Hering
    Jacqueline Hering

    Excelente produto, uso a mais de 1 ano e não troco jamais...

  • Eutália Wilbert
    Eutália Wilbert

    Entrega super rápida

  • cleonice herchenbach stipp
    cleonice herchenbach stipp

    PRODUTO DE ÓTIMA QUALIDADE.

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