Truque de $ 10 de Rachel Brosnahan para engordar e mascarar olhos cansados

Truque de $ 10 de Rachel Brosnahan para engordar e mascarar olhos cansados

A estrela da Sra. Maravilhosa Maisel e seu esquadrão glamoroso confiaram nesta escolha comprovada de drogaria antes de pisar no tapete vermelho do Globo de Ouro. O Globo de Ouro do domingo passado foi uma chance de desmaiar sobre os maiores nomes de Hollywood vestidos com esmero e enfeitados com as mais novas tendências de beleza do ano (oh! sombra cintilante!). Brosnahan compartilhou uma foto hil ...

Um treino sem equipamento que você pode fazer em sua cama (como visto no MSN e no Today Show Online)

Um treino sem equipamento que você pode fazer em sua cama (como visto no MSN e no Today Show Online)

Se você é uma das milhões de mulheres que trabalham remotamente e praticam o distanciamento social, pode ficar presa em casa sem qualquer acesso a equipamentos de ginástica. O Coronavirus, ou COVID-19, pode ter você em casa, mas isso não significa que você não pode fazer exercícios! Ao se exercitar em casa, um dos as melhores (e mais surpreendentes!) áreas são o quarto. As camas podem ser fantásti ...

As 2 maneiras mais fáceis de aumentar instantaneamente a saúde do coração

As 2 maneiras mais fáceis de aumentar instantaneamente a saúde do coração

Dicas tão fáceis que você vai querer presentear seu coração com um pouco de TLC no registro Tecnicamente, fevereiro é o Mês do Coração Americano, mas é provável que você mantenha hábitos saudáveis ​​para o coração (fazendo exercícios aeróbicos, comendo sua couve) o ano todo. Mas enquanto mantém um dieta saudável e rotina de exercícios (e, aparentemente, comer queijo) são maneiras infalíveis de man ...

Receitas de sobremesas sem chocolate

Receitas de sobremesas sem chocolate

Quer você não seja um grande fã de chocolate ou apenas esteja procurando algo diferente, nós ajudamos você! Sabemos que muitas das sobremesas que existem são à base de chocolate, mas criamos uma lista de 15 sobremesas sem chocolate que irão satisfazer sua vontade por doces sem prejudicar sua dieta. A lista que reunimos tem algo para todos, mas qualquer uma dessas opções seria uma alternativa saudá ...

Seu longo trajeto está fazendo com que você ganhe peso?

Seu longo trajeto está fazendo com que você ganhe peso?

De acordo com um novo estudo, o deslocamento diário de longas distâncias está associado à diminuição da aptidão cardiovascular, ao aumento do peso e a outros indicadores de risco metabólico. Como é seu deslocamento diário para o trabalho? Curto e grosso? Longo e enlouquecedor? Se for o último, sua saúde - e o número na balança - podem estar com problemas. De acordo com um novo estudo, o deslocamen ...

As pessoas estão criando seus próprios testes de gravidez caseiros

As pessoas estão criando seus próprios testes de gravidez caseiros

Os testes de gravidez DIY populares usam itens como pasta de dente ou açúcar. (Dizer, o quê ?!) Aqui está o que você deve saber sobre sua precisão e segurança. O primeiro teste de gravidez caseiro, e.p.t., tornou-se comercialmente disponível na década de 1970, mas as mulheres usavam o xixi para prever o estado de gravidez muito antes desse ponto. No antigo Egito, as mulheres observavam como sua ur ...

Seu novo plano de refeições para perder peso

Seu novo plano de refeições para perder peso

3 CAFÉS DA MANHÃ 1 1/2 xícara de cereal All-Bran misturado com 1/2 xícara de cereal Total e coberto com 1/2 xícara de leite desnatado e 1/2 xícara de morangos fatiados 1 fatia de torrada de grãos inteiros com 2 colheres de chá de manteiga de amendoim com baixo teor de gordura Pontuação nutricional: 352 calorias, 15% de gordura (6 g; <1 g saturado), 68% de carboidratos (60 g), 17% de proteína (1 ...

Especialista em saúde e condicionamento físico na TV - Reel de transmissão com dicas de saúde, condicionamento físico e dicas para perda de peso

Especialista em saúde e condicionamento físico na TV - Reel de transmissão com dicas de saúde, condicionamento físico e dicas para perda de peso

A especialista em saúde e condicionamento físico Stephanie Mansour compartilha sua abordagem holística para perder peso e ficar saudável em estações de TV em todo o país. Você pode encontrá-la no Today Show, The Doctors, Dr. Oz, NBC , CNN, HLN e muitas outras estações de TV! Se você está procurando um treinador de vida, um treinador de bem-estar ou um treinador de confiança em Chicago e além, você ...

Dunkin Donuts está distribuindo * amostras grátis * de sua nova bebida de café congelado hoje

Dunkin Donuts está distribuindo * amostras grátis * de sua nova bebida de café congelado hoje

Há também um novo sabor épico no menu da primavera Bebidas de café congelado, como o Starbucks Frappucino e o Dunkin Donuts Coffee Coolatta, são itens básicos na cultura do café americana há anos. Porque o que mais você bebe no verão quando está com fome de sobremesa às 7 da manhã e quer chamar de café da manhã? Mas neste verão será diferente; A Dunkin está oficialmente aposentando o Coffee Coolat ...

Vá em frente, coma esses picolés cremosos de coco gelado no café da manhã

Vá em frente, coma esses picolés cremosos de coco gelado no café da manhã

Eles são satisfatórios, ricos e cheios de veraneio. A cerveja gelada está em toda parte e é muito fácil entender por quê. É suave, refrescante e fácil para as papilas gustativas - não tão amargo quanto o café normal, mas ainda potente o suficiente para fazer o trabalho. (Aqui, mais sobre os benefícios para a saúde de mudar de café gelado para café gelado.) Mas só porque você está carregando uma be ...

Teve uma ressaca? Coma isso!

Teve uma ressaca? Coma isso!

Se você está sofrendo da noite passada, experimente estes alimentos para acalmar o estômago, acalmar a dor de cabeça e reidratar o corpo A esta altura, você já sabe como evitar uma ressaca (também conhecida como Não ser jogado no lixo na festa de férias do seu escritório). Mas quando você ignora os conselhos e acorda com a cabeça latejando, o corpo exausto e um estômago que não para de ameaçar se ...

Reavivando a centelha: como desintoxicar sua libido

Reavivando a centelha: como desintoxicar sua libido

Como reacender a centelha: como desintoxicar sua libido Como mulheres, pode ser um tabu falar sobre nossa libido. E o que é pior é o estigma que tantas vezes atinge as mulheres com libido baixa ou alta. Somos condicionados, julgados e até mesmo levados a acreditar que nossa libido pode definir nossos relacionamentos ou que estamos de alguma forma quebrados se não for socialmente normal. A esta alt ...

~ Slugging ~ É o último hack do Reddit para pele supermacia e hidratada

~ Slugging ~ É o último hack do Reddit para pele supermacia e hidratada

Os especialistas explicam o que é slugging, os benefícios que pode ter e se você deve experimentar esta tendência de cuidados com a pele. Vamos deixar uma coisa fora do caminho primeiro: o cuidado com a pele lesada não envolve, na verdade, lesmas reais. Dito isso, a tendência K-beauty ganhou seu nome devido à ideia de ir para a cama no estilo lesma coberto de muco. Não se preocupe, não há muco env ...

Cardio vs. Treinamento de Força

Cardio vs. Treinamento de Força

Se você pudesse escolher apenas um, você deveria treinar força ou fazer cardio? Pergunta capciosa! Você não tem que escolher e não deveria. Ambos os tipos de exercício são importantes não apenas para manter um peso saudável, mas para sua saúde geral. É por isso que os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomendam 150 minutos de cardio de intensidade moderada por semana, mais duas ses ...

Aquecimentos dinâmicos para evitar lesões: 5 movimentos simples

Aquecimentos dinâmicos para evitar lesões: 5 movimentos simples

Aquecimentos dinâmicos para evitar lesões: 5 movimentos simples Esta é a parte um de nossa colaboração com Deep Heat, Deep Freeze e Deep Relief sobre como você pode praticar o autocuidado e evitar lesões relacionadas ao exercício. A melhor maneira de evitar lesões relacionadas ao exercício é aquecer o corpo antes de começar, diz o personal trainer e fisioterapeuta Sammy Margo. A ideia é que você q ...

6 maneiras simples de alcançar seu melhor corpo

6 maneiras simples de alcançar seu melhor corpo

Embora a indústria do fitness tenha visto mais do que o seu quinhão de tendências, os fundamentos dos exercícios permaneceram praticamente os mesmos: para ficar tonificado, desafie seus músculos com pesos mais pesados ​​e novos exercícios. Para queimar gordura e calorias, aumente a intensidade do treino. E para evitar o tédio, altere sua rotina. Isso não quer dizer que o básico não suporte uma peq ...

Óleo de peixe: benefícios para a saúde de suplementação para seu corpo e cérebro

Óleo de peixe: benefícios para a saúde de suplementação para seu corpo e cérebro

Há muito tempo que estou arrastando os pés para escrever este artigo. Não porque o óleo de peixe não seja incrível. Isto é! Venho procrastinando, dizendo a mim mesmo: Quem ainda não sabe sobre a importância do óleo de peixe? Provavelmente, todo mundo já está usando. Na verdade, a primeira vez que escrevi sobre isso foi em 2009! Obviamente, eu mudei de ideia. A realidade é que você, a pessoa que e ...

O melhor treino Zen de 10 minutos (como visto na IGTV)

O melhor treino Zen de 10 minutos (como visto na IGTV)

Aproveitei esse tempo de quarentena para realmente me concentrar em meus clientes particulares de perda de peso e criar exercícios que sejam benéficos para eles! Um tópico que está sendo constantemente levantado são os exercícios rápidos que podem reduzir o estresse e ao mesmo tempo ter um impacto no corpo. Uma das coisas mais importantes que compartilhei com ela é considerar que você precisa aban ...

Suicídio da olímpica Kelly Catlin chama a atenção para concussões e seu impacto na saúde mental

Suicídio da olímpica Kelly Catlin chama a atenção para concussões e seu impacto na saúde mental

O suicídio do ciclista olímpico Kelly Catlin está chamando a atenção para lesões cerebrais e suas ligações com a saúde mental. Com apenas 23 anos, Kelly Catlin era ciclista pela medalha de prata nas Olimpíadas e estudante de graduação na Universidade de Stanford, falava chinês fluentemente, era matemática e música, e sonhava em se tornar uma cientista de dados. Aqueles que a conheciam bem acredita ...

O índice de massa corporal será substituído?

O índice de massa corporal será substituído?

Médicos e cientistas estimam a gordura corporal com o Índice de Massa Corporal (IMC) há quase 200 anos. Parece que é hora de uma atualização. O IMC é uma relação entre altura e peso. É um cálculo relativamente simples, por isso é freqüentemente usado para avaliar os riscos à saúde relacionados à obesidade. (Fóbicos de matemática podem verificar nossa calculadora de IMC.) No entanto, nem sempre é c ...

5 maneiras de lidar quando você odeia secretamente os feriados

5 maneiras de lidar quando você odeia secretamente os feriados

A melhor maneira de lidar com seus sentimentos de Scrooge? Pare de fingir que eles não existem A temporada de férias é uma época para comer, beber e se divertir - ou pelo menos, deveria ser. Mas se você é um patife enrustido que quer se esconder sob as cobertas pelo próximo mês, provavelmente vai passar a maior parte do tempo acenando sem pensar para conversas intermináveis, secretamente se pergun ...

Os 10 piores lugares para se viver com alergias de outono

Os 10 piores lugares para se viver com alergias de outono

Descubra se sua cidade natal terá uma estação especialmente irritante, com coceira e aguada neste ano Algumas cidades terão uma estação mais irritante do que outras neste outono. Os estados do Nordeste podem esperar uma temporada média de alergia, mas graças a um equilíbrio perfeito entre sol de verão, chuva e calor, os residentes do sudeste e centro-oeste devem enfrentar um pouco mais de problema ...

Por que você precisa para começar a fazer o Medicine-Ball Cleans, Stat

Por que você precisa para começar a fazer o Medicine-Ball Cleans, Stat

O med-ball clean é um movimento CrossFit clássico com benefícios muito além da caixa. Veja por que (e como) você deve tentar E se disséssemos que há um movimento que faz com os seus elevadores o que o lubrificante faz com o sexo: literalmente torna tudo melhor. Bem, aí está: a limpeza com bola medicinal. A limpeza com bola medicinal (também conhecida como limpeza com bola médica) é um dos moviment ...

Treino de circuito de corpo inteiro de bater o coração de Anna Victoria

Treino de circuito de corpo inteiro de bater o coração de Anna Victoria

A sensação do Instagram e o fundador do FBG se uniram a Lorna Jane para trazer a você um treino que visa suas pernas, glúteos, costas, braços e núcleo em apenas 30 minutos. Você pode conhecer Lorna Jane por sua marca australiana de roupas esportivas (há anos que somos fãs de suas roupas de ginástica!), mas ela também se dedica ao combate à obesidade e às doenças cardíacas. Uma das formas pelas qua ...

Treino principal do parceiro: escultura oblíqua com Jenny Milkowski

Treino principal do parceiro: escultura oblíqua com Jenny Milkowski

A treinadora de perda de peso e especialista em condicionamento físico Stephanie Mansour e a personalidade da TV Jenny Milkowski sabem que um amigo pode tornar um treino difícil muito mais administrável. Hoje, eles têm um movimento de esculpir ab para mostrar que vai incendiar seus oblíquos! Não se deixe enganar pela posição inicial aparentemente confortável em seus antebraços , esse movimento cen ...

Por que você deveria beber mais aperitivos

Por que você deveria beber mais aperitivos

A última tendência de coquetéis pode realçar os sabores de sua refeição, sem estragar sua dieta Apertifis - bebidas que você toma antes do jantar para estimular seu apetite - estão aparecendo cada vez mais em cardápios de coquetéis. A indústria dos bares tem passado por muita educação sobre a história da cultura de bebidas destiladas e coquetéis e, mais recentemente, isso incluiu vermutes, vinhos ...

Faça mais! 7 truques mentais automotivadores

Faça mais! 7 truques mentais automotivadores

Os especialistas revelam suas habilidades de gerenciamento de tempo para mostrar a você como ser mais produtivo com suas tarefas diárias Seu alarme toca às 6 da manhã. Você vai para a academia ou aperta o botão soneca? Uma maratona de Law & Order está acontecendo ... mas aquelas pilhas de pratos e roupas sujas não vão se lavar. E aqueles 32 emails não lidos na sua caixa de entrada? Alguém tem que ...

Coma Batatas, Perca Peso!

Coma Batatas, Perca Peso!

Mostramos como fazer batatas assadas, salada de batata, batatas fritas e purê de batatas de acordo com a dieta Passar as batatas? De jeito nenhum! Um médio tem apenas 150 calorias ou mais, é repleto de fibras, potássio e vitamina C. E, com esses ajustes fáceis, não há necessidade de comê-los simples. Ame suas taças carregadas ? Coberto com manteiga, creme de leite e bacon, este lado de churrascari ...

Por que estamos ganhando peso e como pará-lo agora

Por que estamos ganhando peso e como pará-lo agora

Quando se trata de peso, somos uma nação fora de equilíbrio. De um lado da escala estão 130 milhões de americanos - e, mais importante, metade das mulheres entre 20 e 39 anos - que estão acima do peso ou são obesas. Do outro lado, está nossa capacidade coletiva de ignorar a possibilidade de que o problema se aplique a nós (e sim, possivelmente até a você) individualmente. Todo mundo sabe que estam ...

As 5 maneiras mais saudáveis de cozinhar

As 5 maneiras mais saudáveis de cozinhar

Se preparar o jantar significa descascar a parte superior de uma refeição congelada pré-embalada ou abrir uma caixa de cereal nova em folha, é hora de mudar. Você não precisa ser um cozinheiro talentoso para criar uma cozinha saudável com baixo teor de gordura e um sabor delicioso. O principal desafio para comer bem enquanto observa as calorias é escolher alimentos ricos em nutrientes e evitar o e ...

Reabilitação para o seu cabelo

Reabilitação para o seu cabelo

Um cabelo bonito nem sempre vem de um frasco de xampu de marca ou das mãos hábeis de um estilista de celebridades. Às vezes, é uma combinação de fatores aparentemente sem importância, como quando você aplica condicionador e uma seleção de acessórios de modelagem, que funcionam juntos em perfeita sinergia. Depois de acertar, parecerá uma segunda natureza. Então, pedimos a alguns dos melhores estili ...

Você pode conseguir um emprego temporário no nariz por menos de US $ 20

Você pode conseguir um emprego temporário no nariz por menos de US $ 20

Aqui está o que você precisa saber sobre o produto que tem visto em blogs de beleza O Nose Lifter é um conjunto de calços de plástico que você coloca nas narinas para mudar temporariamente a aparência do nariz. De acordo com o site, as peças de plástico podem consertar narizes achatados, narizes largos e bulbosos, narizes em gancho, narizes caídos, narizes tortos, narinas dilatadas, narizes arrebi ...

8 segredos para levar para a academia

8 segredos para levar para a academia

Pedimos aos treinadores que dessem seus melhores conselhos para obter o máximo dos seus treinos Embora ir à academia seja geralmente incrível, nem sempre é a melhor experiência quando você está se arrastando depois de um longo dia, está preso em uma rotina de exercícios ou tem que lidar com outros clientes que são egoístas / suados / se comportam mal aqui. Para melhorar sua rotina todas as vezes, ...

Por que as algas serão sua nova cobertura favorita de pizza

Por que as algas serão sua nova cobertura favorita de pizza

Pizza saudável ?! Um novo estudo diz que adicionar um pouco de alga marinha pode ajudar muito - e até mesmo protege você de ataques cardíacos e derrames. Inscreva-nos! Esta é uma maneira de ter seu bolo (ou pizza ou torta) e comê-lo: espalhe algas marinhas sobre ele! Adicionar um pouco de vegetais do mar a alimentos regulares pode ajudar a reduzir o risco de ataque cardíaco, de acordo com um novo ...

Como fazer uma pedicure completa em casa

Como fazer uma pedicure completa em casa

Deixe seus pés em ótima forma com uma pedicure DIY. Como emojis e Paris, pedicure são sempre uma boa ideia. Fazer o zoneamento enquanto alguém massageia seus pés e pinta suas unhas com precisão é extremamente gratificante. Mas, como todos os tratamentos de beleza, eles demoram e custam dinheiro, então às vezes uma pedicure DIY é a melhor opção. Felizmente, se você souber como reproduzir a experiên ...

Como remover o verniz em casa sem estragar as unhas

Como remover o verniz em casa sem estragar as unhas

Use este guia faça você mesmo na próxima vez que suas unhas estiverem lascadas e você não puder ir ao salão. Se você já passou semanas ou até meses (culpado) além da data de validade da sua manicure de gel e teve que exibir unhas lascadas em público, então você sabe como isso pode parecer ~ blá ~. Se você não conseguir encontrar tempo ou dinheiro para agendar uma consulta no salão de beleza para q ...

Celebridades juram por este produto para cachos suaves e definidos

Celebridades juram por este produto para cachos suaves e definidos

Zendaya e Madison Bailey expressaram seu amor pelos Cachos multiculturais de Miss Jessie. É sempre gratificante conseguir um produto de beleza aprovado por uma celebridade (ou quatro) na drogaria. Desodorante de lavanda de Camila Mendes? Me inscreva. A lavagem micelar das mãos de Shay Mitchell? Já adicionado ao carrinho. Mas quando se trata de perseguir prateleiras para compras de produtos de bele ...

O jejum intermitente está ganhando popularidade

O jejum intermitente está ganhando popularidade

O jejum intermitente é um dos temas mais quentes da saúde e indústria de fitness no momento e não há dúvidas de que é um tópico interessante. Não é uma dieta que dita o que você come, mas sim quando você come - o que o deixa em uma janela de tempo onde você pare de consumir calorias. Agora, quando o alimento é consumido, nosso corpo libera insulina para ajudar na conversão da glicose dos alimentos ...

Como é não se identificar como homem ou mulher

Como é não se identificar como homem ou mulher

Seis pessoas compartilham como é combater os estereótipos e suposições que enfrentam sobre sua identidade e sexualidade. Aqui está uma narrativa: nós nascemos. Recebemos um sexo no nascimento. Crescemos, entramos na puberdade e emergimos (relativamente) ilesos. Durante todo esse tempo, nossa identidade de gênero (por exemplo, menina / mulher) corresponde ao sexo que fomos designados no nascimento ...

Podemos parar de odiar nossa pele?

Podemos parar de odiar nossa pele?

Envergonhar a pele é real e tão prejudicial quanto a busca pelo corpo perfeito. Veja como contra-atacar. Como editora que cobre a batida da beleza na Well + Good, passo meus dias testando novos produtos, estudando novos estudos e conversando com especialistas, tudo para ajudar os leitores a ter uma pele brilhante. Mas aqui está o meu segredo: não importa o quão cuidadoso eu seja, ainda tenho espin ...

8 receitas de ovo: ouro no café da manhã

8 receitas de ovo: ouro no café da manhã

Durante décadas, os ovos foram consumidos com cautela. Os ovos são frequentemente acusados ​​de aumentar o colesterol e aumentar o risco de doenças cardíacas. No entanto, a ciência agora confirma que essas preocupações são, de fato, infundadas. Os ovos são na verdade uma fonte de alimentação nutricional que não aumenta o colesterol no sangue. A incrível reputação do ovo como uma grande fonte de pr ...

Ficar apenas uma noite inteira pode ter consequências graves para a saúde

Ficar apenas uma noite inteira pode ter consequências graves para a saúde

Pular o sono sobrecarrega seu coração, aumenta sua pressão sanguínea e pode até causar doenças cardiovasculares no futuro. O que novas mães, estudantes universitários, paramédicos e médicos de emergência têm em comum (além de ter que lidar com vômitos regularmente)? Todos eles precisam, rotineiramente, passar o dia sem dormir ou com muito pouco sono. E embora ninguém ache que passar a noite inteir ...

Parfaits de iogurte para todos os paladares

Parfaits de iogurte para todos os paladares

A palavra parfait é uma palavra francesa que significa perfeito, o que é adequado, pois é assim que muitas pessoas descreveriam essas delícias deliciosas que tradicionalmente envolvem o iogurte com outros ingredientes saborosos. Obviamente, o fator saúde do seu parfait se resume aos ingredientes que você escolher. Há muitas maneiras de fazer parfaits de iogurte saborosos e saudáveis ​​ao seleciona ...

O que são essas pequenas saliências brancas sob seus olhos?

O que são essas pequenas saliências brancas sob seus olhos?

Perguntamos aos principais especialistas em pele o que exatamente é milia e o que você pode fazer a respeito dessas inchações incômodas sob seus olhos. Quer você perceba ou não, provavelmente tem alguns milia em algum lugar da sua pele. Essas protuberâncias minúsculas e duras muitas vezes podem ser confundidas com uma espinha, mas não se engane, a milia é muito diferente dos cravos e espinhas conv ...

6 atalhos de saúde que você nunca deve tomar

6 atalhos de saúde que você nunca deve tomar

1. Você compra lentes de contato online Uma em cada três pessoas que obtêm seus contatos na Internet não faz exames de vista regularmente, de acordo com um estudo recente do Brooklyn College. Como resultado, sua prescrição pode estar desatualizada, o que pode causar fadiga ocular e dores de cabeça crônicas, disse Thomas Steinemann, M.D., professor associado de oftalmologia na Case Western Reserve ...

Como fazer um treino matador em casa quando o Coronavirus fecha a sua academia

Como fazer um treino matador em casa quando o Coronavirus fecha a sua academia

Quando você estiver preso dentro de casa ou precisar economizar algum dinheiro, aqui está tudo o que você precisa saber (e ter em mãos) para criar uma rotina de exercícios em casa que seja eficaz * e * divertida. Não importa quantos lenços higiênicos você use para esfregar o equipamento, a academia pode parecer uma placa de Petri para todas as doenças imagináveis. Umidade sufocante, temperaturas c ...

Como se manter motivado para o exercício

Como se manter motivado para o exercício

O que motiva você a se exercitar? Trabalhar em direção a uma meta o mantém animado? Você é encorajado por outros? Os fatos e números orientam suas ações? A motivação é uma das chaves para se manter consistente com os exercícios. Pode ser difícil encontrar o entusiasmo para continuar amarrando seus tênis dia após dia, no entanto. Toque em mais de uma motivação de condicionamento físico Aprimore seu ...

O como e por que comer 5 refeições por dia

O como e por que comer 5 refeições por dia

Pense nisso. Quando seus filhos eram bebês, com que frequência eles comiam? A maioria dos bebês que conheço come a cada duas horas. Na verdade, como uma nova mãe às vezes é difícil alimentá-los com tanta frequência, mas isso quando eles estavam com fome. Conforme eles começaram a crescer, não parecia que eles estavam sempre comendo? Não grandes refeições, mais como pasto. Então não parece razoável ...

Os benefícios surpreendentes de sua inflamação pós-treino

Os benefícios surpreendentes de sua inflamação pós-treino

Uma nova pesquisa inovadora mostra que a inflamação pode realmente ajudar você a construir músculos, aumentar a imunidade e combater o estresse. A inflamação é um dos tópicos de saúde mais quentes do ano. Mas, até agora, o foco tem sido apenas nos danos que causa. (Caso em questão: esses alimentos causadores de inflamação.) Acontece que essa não é toda a história. Pesquisadores descobriram recente ...

7 maneiras de usar aquele liquidificador caro que você comprou

7 maneiras de usar aquele liquidificador caro que você comprou

Newsflash: Aquele liquidificador caro que você acabou de ter de comprar faz mais do que apenas misturar smoothies. Ponha o dedo no pulso e comece a preparar essas outras idéias de receitas de liquidificador. Se você comprou um Vitamix caro (mesmo que tenha sido no primeiro dia da Amazon) e meses depois percebe que a tampa está acumulando poeira porque tudo o que você sabe o que fazer com ele é faz ...