Uma das coisas que aprendi é a valorizar apenas as opiniões das pessoas que realmente amam e se preocupam com você, que são especialistas na área ou que fizeram o que você está fazendo, Pode ser difícil interromper os inimigos quando seu trabalho é estar constantemente sob os holofotes. A influenciadora de fitness Emily Skye não é estranha a esse sentimento e foi recentemente testada quando pessoa ...
Primeiro foram os três quadrados, depois a contagem de calorias, pasto o dia todo, restrição de carboidratos e agora, dias alternados ou jejum intermitente, popularizado pela Dieta de 20 dias e os livros A dieta 5: 2 , este último anunciado como a dieta de meio período com resultados para a vida. Você pode realmente perder peso e mantê-lo com um banquete um dia e jejum nas próximas? Algumas pessoa ...
Quando você fala sozinho, como você soa? Não queremos dizer o som físico, porque muitos estudos mostram que todos nós odiamos o som da nossa própria voz. Não, queremos dizer, que tom você assume consigo mesmo? Você quer dizer severo? Ou você é compreensivo e sábio? Provavelmente, você é muito duro consigo mesmo. Bem, hoje o The Daily Dose quer falar com você sobre o poder do perdão. Porque tão imp ...
Hoje é o dia de abertura das trilhas, o que significa que é hora de começar a malhar ao ar livre Vamos começar os treinos ao ar livre: hoje é o início da temporada de caminhadas! Ou, mais precisamente, é o Dia de Abertura das Trilhas, um evento liderado pela Rails-to-Trails Conservancy que marca o pontapé inicial não oficial para uma primavera e um verão repleto de caminhadas e ciclismo em seus si ...
Botox e outros injetáveis anti-rugas não são baratos, então, quando vir uma oferta em sites de cupons diários, como Groupon e Living Social, com 75 por cento de desconto, você pode ficar tentado a clicar. Mas segure esse dedo por um segundo. Há um bom motivo para ser cético em relação a esses cupons, diz Matthew Schulman, MD, um cirurgião plástico de Nova York que costumava oferecer tais descont ...
P: O salmão selvagem é melhor para mim do que o salmão criado em fazendas? A: O benefício de comer salmão de cultivo versus salmão selvagem é muito debatido. Algumas pessoas acham que o salmão criado em fazendas é desprovido de nutrição e cheio de toxinas. No entanto, as diferenças entre salmão de viveiro e salmão selvagem foram exageradas e, no final, comer qualquer um dos tipos de salmão é melho ...
Nenhum treino é perfeito. EU IRIA. as áreas que você está negligenciando sem saber e aprenda como dar a elas a atenção de que precisam para atingir seus objetivos de condicionamento físico mais rápido Ser capaz de superar seu namorado de bicicleta é muito bom - até mais tarde, quando você tiver que perguntar ele abre um pote de manteiga de amendoim para você porque você não tem força de preensão. ...
Fomos aos especialistas para descobrir se tomar a pílula está realmente nos prestando um péssimo serviço ou se a sombra é um exagero. Por mais de 50 anos, a pílula foi celebrada e engolida por centenas de milhões de mulheres em todo o mundo. Desde que chegou ao mercado em 1960, a pílula tem sido elogiada como uma forma de dar às mulheres o poder de planejar sua gravidez e, na verdade, suas vidas. ...
As funcionárias não terão mais que mentir para o chefe quando estiverem dobradas de cãibras Não há nada pior do que se arrastar para fora da calça de moletom e ir para o escritório quando você tem um caso de cólicas assassinas. Todos nós já estivemos lá e é um b * tch total. (Certifique-se de ler sobre O surpreendente motivo pelo qual seu período é tão doloroso.) Mas se uma empresa tem algo a dize ...
Se as suas mechas forem quimicamente coloridas, é provável que também possam estar um pouco fritas. Aqui, estilistas e dermatologistas avaliam como recuperar e prevenir danos futuros. Você notou quebras (aquelas mechas curtas e irritantes de cabelo em toda a sua cabeça), falta de brilho e um desafio seco dizemos crocante - sentindo seu cabelo? Encare: você pode estar em negação de cabelo superproc ...
Dando início às Barbies hiper-sexualizadas, Go! Ir! As bonecas Sports Girl incentivam as meninas a valorizar o atleta interior e a sujar as saias. Como adultos, a maioria de nós aprecia a oportunidade de nossa maquiagem correr e nossas roupas feder por causa de uma grande sessão de suor (contanto que haja uma oportunidade de mudar antes de voltarmos ao trabalho). Mas lembra como era ter 12 anos e ...
Já ouvimos que o estresse mata, mas você também sabia que isso faz você ganhar peso? Quando você está estressado, você produz mais do hormônio cortisol, o hormônio do estresse que causa a gordura da barriga! Para diminuir seus níveis de cortisol, você deve desestressar e aprenda a relaxar profundamente. Aqui estão algumas dicas rápidas sobre como você pode aprender a relaxar, mesmo em sua vida agi ...
O FDA facilitou os regulamentos sobre a controvertida pílula do aborto Em um grande desenvolvimento hoje, o FDA tornou mais fácil para você obter a pílula do aborto, também conhecida como Mifeprex ou RU-486 . Embora a pílula tenha chegado ao mercado há cerca de 15 anos, os regulamentos dificultaram sua obtenção. Especificamente, as novas mudanças reduzem o número de consultas médicas que você prec ...
Eles estão correndo mais longe e com mais frequência do que nunca, de acordo com um novo estudo Os Millennials podem receber muitas críticas por serem grudados em seus telefones ou têm a reputação de serem preguiçosos e autorizados , mas o Millennial Running Study 2015-2016 mostra o contrário: eles compõem quase metade dos corredores americanos hoje e parecem mais dedicados e motivados do que nunc ...
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