Esta máquina de café mais inteligente se conecta ao seu telefone para café sob demanda

Esta máquina de café mais inteligente se conecta ao seu telefone para café sob demanda

Coisas incríveis acontecem quando você mistura tecnologia e cafeína. Se você bebe café, os momentos entre sair da cama e tomar sua dose de cafeína são facilmente a parte mais hedionda do seu dia. Mas um novo produto de alta tecnologia pode tornar o processo de acordar muito mais fácil. (Relacionado: As 15 lutas muito reais para se viciar em café) Smarter, uma marca de tecnologia doméstica com sede ...

Esta receita de panqueca de aveia transformará seus fins de semana na quarentena

Esta receita de panqueca de aveia transformará seus fins de semana na quarentena

Sem mantimentos? Sem problemas. Esta receita de panqueca sem ovo, leite e glúten pode ser batida com apenas alguns ingredientes. Um fiozinho de xarope de bordo. Um pedaço de manteiga derretida. Um punhado de gotas de chocolate doce. Esses ingredientes simples, mas poderosos, transformam uma receita média de panqueca caseira em um café da manhã para o qual você realmente vai querer sair da cama. Ma ...

Esta tigela de couve de arroz integral é tudo menos básico

Esta tigela de couve de arroz integral é tudo menos básico

Você vai querer colocar este pesto sem laticínios em basicamente tudo que estiver na sua geladeira. Este prato saudável e inspirado no outono leva o arroz integral simples, couve terrosa e ovos fritos para o próximo nível. O segredo? Um pesto de sálvia de nozes tão bom que você vai querer colocar em tudo. Aliás, esse toque criativo no pesto clássico não é apenas delicioso, mas também não contém la ...

Estas bebidas artesanais de chá são uma saída de luxo do seu café fraco

Estas bebidas artesanais de chá são uma saída de luxo do seu café fraco

Você nem precisa ser um barista para fazer esses chás chiques. Uma xícara de Earl Grey bem quente faz maravilhas para a alma em uma manhã sombria ou tarde estressante de WFH, mas às vezes você precisa de uma bebida de chá que é um pouco mais elaborada para passar o dia. Felizmente, as folhas de chá são versáteis e vêm em uma variedade de sabores, o que torna as bebidas naturalmente deliciosas, diz ...

Este é o tempo que leva para seu corpo começar a ignorar a cafeína

Este é o tempo que leva para seu corpo começar a ignorar a cafeína

Depois de três noites sem dormir, seu café da manhã será inútil, diz um novo estudo Quer você esteja trabalhando até tarde da noite no escritório ou saindo com sua equipe, todos nós racionalizamos a economia dormir com a justificativa de que teremos uma dose extra de café expresso em nosso café com leite matinal para voltar ao nosso jogo A Ei, nem sempre podemos registrar oito horas completas. (Qu ...

Este saudável ensopado de batata doce será o seu salvador no jantar de inverno

Este saudável ensopado de batata doce será o seu salvador no jantar de inverno

Este não é o ensopado insosso e mole da sua avó. Negrito. Vegetal para a frente. Emocionante. Esta é a aparência e o sabor dos guisados ​​de hoje, graças às combinações criativas de especiarias, condimentos e molhos e muitos ingredientes frescos. À medida que a diversidade de nossas despensas continua crescendo, os americanos estão explorando uma infinidade de sabores para guisados ​​, diz John Be ...

Evite intoxicação alimentar: 3 dicas para manusear carne crua com segurança

Evite intoxicação alimentar: 3 dicas para manusear carne crua com segurança

O Center for Disease Control (CDC) está relatando que um recente surto de salmonela que matou uma pessoa e adoeceu 76 outras está relacionado à contaminação da carne de peru moída. Não só isso, mas esta cepa em particular foi considerada resistente a medicamentos. Embora sejam notícias preocupantes, não precisam impedi-lo de aproveitar ao máximo a temporada de grelhados neste verão. Felizmente, o ...

Faça parte da conversa por um futuro sustentável

Faça parte da conversa por um futuro sustentável

Resolver problemas globais que afetam o estilo de vida de nossa população são tarefas para todos - e podemos (e devemos!) trabalhar nisso juntos Anúncio da Monsanto. Quer você esteja falando sobre resolver um problema no trabalho ou um problema global como cultivar alimentos suficientes para nossa crescente população, é difícil para apenas uma pessoa fazer uma grande diferença. Mas quando trabalha ...

Drimax Caps emagrece mesmo

Drimax Caps emagrece mesmo

As cápsulas Drimax Caps estão transformando a comunidade científica com os seus resultados incríveis! Um produto original comprovado cientificamente Muitas pessoas que já estavam quase desistindo de emagrecer, estão conseguindo alcançar os seus objetivos, recuperar a sua autoestima e fazer as pazes com o espelho… E tudo isso graças ao nosso queridinho do momento, o Drimax Caps. Seja qual for o seu ...

Fique aconchegante com esta receita de abóbora e couve de Bruxelas

Fique aconchegante com esta receita de abóbora e couve de Bruxelas

Esta mistura de vegetais assados ​​com ovo escalfado é tudo o que você adora no outono. A popularidade dos produtos de especiarias de abóbora não mostra sinais de desaceleração. Agora você pode comprar pizza de especiarias de abóbora, kombuchá e guloseimas para cães - há até um tênis de especiarias de abóbora. Dado o nível de obsessão, comprar uma abóbora de verdade para cortar e assar parece um d ...

Guloseimas que você vai adorar

Guloseimas que você vai adorar

Receitas e cozinha RM3® & RM LIFESTYLE®-DELEITES APROVADOS QUE VOCÊ VAI ADORAR PANQUECAS DE PROTEÍNA DOCE INGREDIENTES: 1 Servindo RM Chocolate Batido de manteiga de amendoim 1 clara de ovo ½ colher de chá de água ¾ xícaras de morangos fatiados > INSTRUÇÕES: Combine os ingredientes em uma tigela usando uma colher ou batedor. Em seguida, cozinhe a massa em uma panela aquecida untada com uma pequ ...

Ideias para um café da manhã rápido e saudável

Ideias para um café da manhã rápido e saudável

Pedimos a Mitzi Dulan, nutricionista registrada e co-autora de The All-Pro Diet , ideias para um café da manhã rápido e saudável para toda a semana de trabalho. As barras de cereais estão deixando você sem inspiração - e cansado por volta das 10h? Aqui está o desafio de Mitzi: Cada ideia de café da manhã saudável pode levar apenas 10 minutos (ou menos) para preparar e deve ser embalada com nutrien ...

Lanches saudáveis: barras energéticas em sua dieta saudável e equilibrada

Lanches saudáveis: barras energéticas em sua dieta saudável e equilibrada

Com tantas barras energéticas no mercado, é difícil saber o que é gostoso e saudável. Então colocamos nossos testadores de sabor para trabalhar, provamos 17 variedades e reduzimos às nossas cinco escolhas principais para sabor e nutrição. Esteja você procurando um lanche do meio-dia ou um pré-treino, eliminamos as suposições para encontrar a barra de energia certa para sua dieta saudável e balance ...

Maneiras saborosas de usar o mel na sua cozinha

Maneiras saborosas de usar o mel na sua cozinha

Essas dicas aprovadas pelo chef sobre como usar o mel provam que o líquido pegajoso não deve apenas ser regado no chá ou na torrada. Florido e rico, mas suave o suficiente para ser extremamente versátil - esse é o fascínio do mel, e por que Emma Bengtsson, a chef executiva do Aquavit em Nova York, é fã de inventar maneiras modernas e criativas de use-o em sua culinária. O mel tem um sabor incrivel ...

Mirtilo, castanha de caju, mordidas energéticas para manter à mão quando a fome chegar

Mirtilo, castanha de caju, mordidas energéticas para manter à mão quando a fome chegar

Mantenha-os à mão para quando o cabide bater. Você já passou do ponto de fome para o território faminto (com fome + raiva)? Sim, não é divertido. Evite as dores de cabide com lanches que fornecem a seu corpo uma combinação de carboidratos complexos, gordura saudável e proteínas. Essas mordidas energéticas de caju de mirtilo se encaixam perfeitamente. Eles têm aveia (uma boa fonte de carboidratos e ...

O álcool à base de quinua é melhor para você?

O álcool à base de quinua é melhor para você?

O grão antigo faz uma base saudável para a tigela de burrito, mas será que faz uma bebida saudável? De tigelas de café da manhã a saladas e uma série de salgadinhos embalados, nosso amor pela quinoa não para, não para. O chamado grão antigo de superalimento, conhecido por ser uma boa fonte de proteína vegetal, tornou-se tão importante na dieta dos americanos que ficamos chocados se encontrarmos al ...

O como e por que comer 5 refeições por dia

O como e por que comer 5 refeições por dia

Pense nisso. Quando seus filhos eram bebês, com que frequência eles comiam? A maioria dos bebês que conheço come a cada duas horas. Na verdade, como uma nova mãe às vezes é difícil alimentá-los com tanta frequência, mas isso quando eles estavam com fome. Conforme eles começaram a crescer, não parecia que eles estavam sempre comendo? Não grandes refeições, mais como pasto. Então não parece razoável ...

O leite de banana é a mais recente alternativa ao leite para chegar às prateleiras dos supermercados, mas quão saudável é?

O leite de banana é a mais recente alternativa ao leite para chegar às prateleiras dos supermercados, mas quão saudável é?

Feito com uma combinação de água, purê de banana e outros ingredientes nutritivos, os leites de banana estão roubando os holofotes do supermercado. Mas vale mesmo a pena beber suas bananas em vez de comê-las? Aqui está o que você precisa saber. Quão saudável é o leite de banana? Não deve ser confundido com o leite de banana coreano, que é leite de vaca com sabor de banana, o leite de banana é à ba ...

O que comer antes e depois de uma sessão de suor matinal

O que comer antes e depois de uma sessão de suor matinal

Os melhores lanches e refeições para alimentar seus treinos Muitas vezes fico intrigado com o que comer antes de um treino. Como gosto de fazer exercícios de manhã e não quero passar fome durante uma sessão de suor, pedi à minha nutricionista, Keri Gans, dicas sobre os melhores alimentos pré e pós-treino. Aqui estão algumas de suas recomendações: Pré-treino Keri diz que você deve equilibrar sua re ...

O truque de 15 minutos que mudará seus hábitos alimentares

O truque de 15 minutos que mudará seus hábitos alimentares

Demorou apenas 15 minutos para reiniciar um mau hábito alimentar. Quando comecei a trabalhar em casa como redator freelance no início deste ano, imediatamente me apaixonei por ter um horário flexível. Quer uma aula de Zumba às 11 da manhã? Sem problemas. Um amigo quer almoçar sem pressa durante a semana? Certo! Desde que cumprisse os meus prazos, tudo era possível. E usar leggings de treino o temp ...

Os 10 produtos de limpeza mais populares de 2014

Os 10 produtos de limpeza mais populares de 2014

Yahoo! os dados revelam as melhores limpezas desintoxicantes de 2014. Você experimentou algum dos itens desta lista? 2014 foi o ano da dieta purificadora. As celebridades juram por eles e cada vez mais pessoas entram em ação, seja para desintoxicar a dieta, clarear a pele, perder peso ou começar de novo. E em nenhum lugar isso é mais evidente do que no Yahoos Year in Review, onde diferentes limpez ...

Os melhores liquidificadores pessoais que você pode obter por menos de US $ 50

Os melhores liquidificadores pessoais que você pode obter por menos de US $ 50

Mantenha tudo tranquilo com essas opções da NutriBullet, Hamilton Beach e Ninja. Meu café da manhã nos dias de semana é um smoothie cheio de nutrientes (embora muitas vezes seja bebido em um vagão de metrô lotado no meu caminho para o trabalho, ainda é delicioso). Mas com meu amado liquidificador Ninja, eu perco um tempo precioso transportando minha criação de smoothie para uma jarra (que inevitav ...

Pare de desperdiçar seu dinheiro em barras de proteína

Pare de desperdiçar seu dinheiro em barras de proteína

Barras de proteína são um dos lanches mais populares para comer em qualquer lugar, mas se você pegar uma o tempo todo, o hábito de comprar barras compradas em lojas pode ficar caro. (Relacionado: É ruim comer uma barra de proteína todos os dias?) Além disso, nem todas as barras de proteína compradas em lojas são criadas da mesma forma em termos de nutrição e algumas contêm ingredientes que você po ...

Essas histórias que deram errado no Reddit vão assombrar seus sonhos

Essas histórias que deram errado no Reddit vão assombrar seus sonhos

Você pode jurar que vai desenhar suas próprias sobrancelhas para sempre depois de ler sobre algumas dessas terríveis experiências de microblação que deram errado. Quando o microblading é feito da maneira certa, pode mudar vidas. Acordar com sobrancelhas perfeitas é nada menos que um sonho. Por outro lado, se você viu fotos de microblading que deram errado, sabe que é possível obter resultados ruin ...

Planejamento de refeições: as ferramentas de que você precisa para se tornar um Paleo Pro

Planejamento de refeições: as ferramentas de que você precisa para se tornar um Paleo Pro

Um pouco de planejamento agora pode resultar em jantares deliciosos e descomplicados mais tarde. Sim, seus ancestrais definitivamente aprovariam. Viver um estilo de vida paleo exige um compromisso * sério *. Desde caçar os melhores preços em carne alimentada com capim até deduzir o que você pode pedir na noite do encontro, comer apenas alimentos da era paleolítica - vegetais frescos e sazonais, ca ...

Por que os ovos são bons para você + receitas de clara de ovo para perda de peso

Por que os ovos são bons para você + receitas de clara de ovo para perda de peso

Receitas e cozinha Nossos programas medicamente comprovados incluem um equilíbrio de proteínas magras, frutas, vegetais e muito mais. Nós escolhemos os alimentos que são aprovados em nossos programas com base em seu valor nutricional, seus níveis de vitaminas e minerais e as necessidades gerais do corpo. A proteína é um dos principais grupos alimentares devido à sua capacidade de construir e repar ...

Por que você deveria beber mais aperitivos

Por que você deveria beber mais aperitivos

A última tendência de coquetéis pode realçar os sabores de sua refeição, sem estragar sua dieta Apertifis - bebidas que você toma antes do jantar para estimular seu apetite - estão aparecendo cada vez mais em cardápios de coquetéis. A indústria dos bares tem passado por muita educação sobre a história da cultura de bebidas destiladas e coquetéis e, mais recentemente, isso incluiu vermutes, vinhos ...

Probióticos: as bactérias amigáveis

Probióticos: as bactérias amigáveis

Ultimamente, as empresas de alimentos começaram a adicionar essas bactérias, conhecidas como probióticos, a seus produtos. Você deve comprar no hype? Temos especialistas para avaliar. P. Se eu já tenho bactérias boas em meu corpo, por que preciso de mais? A . Estresse, conservantes e antibióticos estão entre as muitas coisas que podem matar os bugs benéficos em seu sistema, diz John R. Taylor, ND, ...

QUEM são alimentos de transição?

QUEM são alimentos de transição?

O que significa o rótulo de alimentos e por que você verá mais em breve Se você ainda não ouviu falar sobre alimentos transicionais ou viu um rótulo transicional certificado no mercado , você provavelmente irá em breve. O interesse por culturas de transição - aquelas em que os agricultores estão em processo de conversão de seus campos da agricultura convencional em orgânica - está ganhando força, ...

Série de férias saudáveis: fadiga de decisão

Série de férias saudáveis: fadiga de decisão

Cada escolha que você faz ao longo do dia pode afetar como e se você tomará decisões posteriores. Este efeito é denominado fadiga de decisão. A fadiga da decisão foi estudada por vários psicólogos - a maioria com os mesmos resultados. O resultado é que tomar muitas decisões tem mais probabilidade de reduzir a força de vontade e a autodisciplina ao longo do dia. Quanto mais decisões você toma, mais ...

Paciente em destaque: Rick

Paciente em destaque: Rick

Esse é um número incrível. A parte mais legal disso é ver o progresso individual de cada um por meio do foco do paciente. Aqui está Rick - ele perdeu 253 libras. Rick depois de perder mais de 250 libras com WeightWise! Rick tem sido uma constante aqui por mais de 3 anos. Ele verifica regularmente com sua equipe de atendimento e está sempre disposto a compartilhar informações e responder perguntas ...

Meus maus hábitos alimentares

Meus maus hábitos alimentares

Amo ser nutricionista. Mas às vezes os padrões são muito altos. Encontrar pessoas em restaurantes ou no supermercado parece que estou sendo estudado em meu habitat natural. A suposição da maioria dos nutricionistas é que 1) podemos viver apenas de smoothies verdes e salada, 2) que julgamos secretamente tudo em seu prato e 3) somos imunes às tentações de alimentos açucarados e saborosos. Mas eu sou ...

Esta receita de pão de banana vegano levará seu jogo de assar em quarentena a um nível totalmente novo

Esta receita de pão de banana vegano levará seu jogo de assar em quarentena a um nível totalmente novo

Este pão de banana sem ovos e leite também tem 6 gramas de fibra por fatia - o que não é pão, err, amor ?! Levante a mão se você estiver desmaiado ~ com os produtos caseiros assados ​​enchendo seu feed do Instagram. Todos? Ok, mesmo. E enquanto muitos vão direto para a cozinha depois de ver aqueles doces instantâneos, outros - especialmente aqueles que são, digamos, sem laticínios ou veganos - fic ...

Compulsão alimentar vs. comer demais: qual é a diferença?

Compulsão alimentar vs. comer demais: qual é a diferença?

A comida é uma grande parte das nossas vidas. Precisamos disso para viver, mas às vezes comer pode se tornar uma obsessão doentia que toma conta de nossas vidas. Se você está pensando em comida o tempo todo, comendo compulsivamente ou está o tempo todo preocupado com o que está comendo e quanto está comendo, você sabe o impacto que isso tem em todos os aspectos da sua vida. Você já se perguntou se ...

Campanha da FDA assume em farmácias on-line ruins

Campanha da FDA assume em farmácias on-line ruins

A Internet é um tesouro em informações e produtos de saúde, com compras a apenas alguns cliques de distância. Infelizmente, o fácil acesso a produtos farmacêuticos também pode levar a compras rápidas sem examinar totalmente a segurança dos produtos que você está comprando. Em um esforço para aumentar a conscientização nacional sobre falsas farmácias na Internet e os riscos à saúde associados a ela ...

5 ideias para desfrutar de uma sobremesa saudável

5 ideias para desfrutar de uma sobremesa saudável

Estou gostando muito da resolução deste mês. Gosto de experimentar coisas novas, mas ter o objetivo de experimentar um novo alimento ou método de cozimento pelo menos uma vez por semana é um desafio! Como é o desafio para você? Quais são alguns dos seus novos pratos favoritos ?? Gostar do que você come não se limita apenas aos pratos principais e novos alimentos. É também modificar coisas que você ...

Receita de linguiça defumada e frango gumbo da Escola de Culinária de Nova Orleans

Receita de linguiça defumada e frango gumbo da Escola de Culinária de Nova Orleans

<��������� ������������������� ��������������� �������������� ����u água com sabor 1½ lbs. Salsicha Andouille 2 C. cebolas verdes picadas 1 C. farinha Arroz cozido Condimento do Joes Stuff ** Lima: Pó fino verde de folhas jovens de sassafrás moídas e secas, usado em gumbo para dar sabor e engrossar. Pode ser colocado na mesa para que os indivíduos adicionem ao gumbo, se desejarem. ¼ a ½ colher ...

Receita saudável tabule de semente de cânhamo

Receita saudável tabule de semente de cânhamo

Sobre sementes de cânhamo Sementes de cânhamo são um presente da natureza. Eles são a semente mais nutritiva do mundo. As sementes de cânhamo são uma proteína completa. Eles têm o equilíbrio mais concentrado de proteínas, gorduras essenciais, vitaminas e enzimas combinadas com uma relativa ausência de açúcar, amidos e gorduras saturadas. As sementes de cânhamo são um dos alimentos perfeitos da nat ...

Receitas geniais para o café da manhã para planejar refeições

Receitas geniais para o café da manhã para planejar refeições

O planejamento de refeições para o café da manhã ficou muito mais fácil com essas receitas fáceis que utilizam os mesmos três ingredientes. O planejamento de refeições é simplesmente inteligente - torna uma alimentação saudável muito mais fácil, especialmente quando você está apertado para o tempo. Mas comer sempre a mesma coisa pode ser algo insípido, básico e terrivelmente enfadonho. Se for esse ...

DIY Spa Secrets

DIY Spa Secrets

Hidrate a pele com mel É conhecido como doce da natureza. Mas, quando consumido, o mel tem o benefício adicional para a saúde de ser um antioxidante protetor. É também um hidratante natural que foi aclamado por séculos na Europa como um bálsamo calmante para a pele seca. Você pode colher as recompensas da substância dourada com loções com infusão de mel e sabonetes corporais. Use camomila para cla ...

Dicas de autobronzeamento

Dicas de autobronzeamento

Aqui estão 5 etapas fáceis e dicas de bronzeamento para obter um belo bronzeado de aparência natural. 1. Antes de aplicar qualquer loção autobronzeadora ou spray, esfregue-se suavemente. Enquanto estiver no banho, esfolie; preste atenção especial às áreas com pele áspera, como cotovelos, joelhos, tornozelos e calcanhares. Seque bem - a água pode impedir que o bronzeador seja absorvido uniformement ...

Refeições vegetarianas de 10 minutos

Refeições vegetarianas de 10 minutos

Receitas tão boas que até os carnívoros vão adorar! Quando você teve um longo dia de trabalho, a última coisa que você quer fazer é ficar na cozinha cozinhando. Nós reunimos algumas de nossas refeições vegetarianas saudáveis ​​favoritas. Essas receitas rápidas e fáceis são tão boas que até os carnívoros vão adorar. Além disso, você pode colocar o jantar na mesa em 10 minutos ou menos - juramos! Ta ...

Diamond Green Metabolic na farmácia

Diamond Green Metabolic na farmácia

Para evitar falsificações e modificações, Diamond Green Metabolic é vendido somente no site oficial da marca. Compre Diamond Green Metabolic original e adquira um produto natural, seguro e eficaz! Não se deixe enganar!!! Clique aqui e adquira já Diamond Green Metabolic, o queridinho do momento! ...

Seu hábito Grande Skim Latte pode fazer você viver mais?

Seu hábito Grande Skim Latte pode fazer você viver mais?

Se você precisa da garantia de que seu café diário é um hábito saudável e não um vício, a ciência está aqui para ajudá-lo a se sentir validado. Um estudo recente da University of Southern California (USC) encontrou uma associação entre beber coisas boas e viver mais. É importante observar, entretanto, que a pesquisa sobre cafeína e riscos à saúde está em constante evolução, com evidências contradi ...

Smoothies Simples de Fazer

Smoothies Simples de Fazer

O que poderia ser mais simples? Um punhado de ingredientes, jogado no liquidificador e purificado até ficar homogêneo. Vale tudo: frutas frescas ou congeladas, leite, iogurte, leite de soja, nozes. É um ótimo café da manhã (especialmente para os que não tomam café da manhã), um almoço rápido ou um lanche ideal. Os smoothies também ajudam a encontrar seu quociente diário de frutas (duas a quatro po ...

Stop The Press: Encontramos uma boa bebida não alcoólica

Stop The Press: Encontramos uma boa bebida não alcoólica

Stop The Press: Encontramos uma boa bebida não alcoólica Se você está procurando uma bebida gelada não alcoólica, normalmente você tem três opções: Cervejas sem álcool refrigerantes Água e licores Todos esses têm problemas significativos para caras que são procurando perder peso. Cervejas sem álcool geralmente têm um gosto horrível. Os refrigerantes oferecem a opção de quantidades alucinantes de a ...

Teve uma ressaca? Coma isso!

Teve uma ressaca? Coma isso!

Se você está sofrendo da noite passada, experimente estes alimentos para acalmar o estômago, acalmar a dor de cabeça e reidratar o corpo A esta altura, você já sabe como evitar uma ressaca (também conhecida como Não ser jogado no lixo na festa de férias do seu escritório). Mas quando você ignora os conselhos e acorda com a cabeça latejando, o corpo exausto e um estômago que não para de ameaçar se ...

#Treatyoself para um verdadeiro café da manhã

#Treatyoself para um verdadeiro café da manhã

Suas manhãs estão prestes a ficar muito mais saudáveis ​​... e bonitas. Todo treino matinal merece um café da manhã pós-suor adequado. A mistura adequada de proteínas e carboidratos após um treino é crucial para reparar e construir músculos - sem mencionar a reposição de sua energia para conquistar tudo o que seu dia tem reservado. É aí que entra esta colorida tigela de café da manhã paleo . E se ...

Vá em frente, coma esses picolés cremosos de coco gelado no café da manhã

Vá em frente, coma esses picolés cremosos de coco gelado no café da manhã

Eles são satisfatórios, ricos e cheios de veraneio. A cerveja gelada está em toda parte e é muito fácil entender por quê. É suave, refrescante e fácil para as papilas gustativas - não tão amargo quanto o café normal, mas ainda potente o suficiente para fazer o trabalho. (Aqui, mais sobre os benefícios para a saúde de mudar de café gelado para café gelado.) Mas só porque você está carregando uma be ...

Você está bebendo mais calorias do que imagina?

Você está bebendo mais calorias do que imagina?

Você não pode superar o cardio em uma dieta ruim. Esse ditado significa que não importa o quanto nos exercitemos, ainda precisamos cuidar do que comemos - e quantas calorias consumimos. E alguns de nós podem estar atingindo toda a nossa cota de calorias do dia com um gole só. Antes de começar a pesquisar, provavelmente estava. Fiquei chocado com a contagem de calorias em bebidas populares. Você sa ...