10 maneiras de cozinhar com algas

10 maneiras de cozinhar com algas

Spirulina, alga marinha, nori, kimchi - seja qual for a forma saborosa que assuma, as algas são consideradas a nova fonte de proteína quente por uma razão Enquanto a substância verde flutuando em um lago pode cair bem Na lista de ingredientes que você deseja no seu prato, as algas merecem uma segunda olhada. Certos tipos de algas (pense em algas marinhas) podem ser uma fonte alternativa de proteín ...

Atletas olímpicos: 6 lições de vida

Atletas olímpicos: 6 lições de vida

As Olimpíadas estão repletas de apresentações de classe mundial. Mas mesmo que você não tenha chegado ao topo de um esporte - ou não esteja tentando -, há algumas dicas que você pode tirar dos triunfos desses atletas incríveis. Esteja você tentando perder peso, melhorar sua carreira ou apenas se sentir mais feliz a cada dia, nossos atletas olímpicos têm aulas que podem ajudá-lo a realizar seus pró ...

Benefícios do controle de perda de peso

Benefícios do controle de perda de peso

Saudável e feliz Você trabalhou tanto para atingir seu peso ideal, então não deixe nada atrapalhar sua manutenção! Depois de terminar um Programa de Perda de Peso no Red Mountain Weight Loss®, ou mesmo se você estiver apenas procurando melhorar o bem-estar do seu corpo e a taxa metabólica, é importante usar produtos que trabalhem para melhorar ainda mais as funções do seu corpo. Suplementos como o ...

Seu longo trajeto está fazendo com que você ganhe peso?

Seu longo trajeto está fazendo com que você ganhe peso?

De acordo com um novo estudo, o deslocamento diário de longas distâncias está associado à diminuição da aptidão cardiovascular, ao aumento do peso e a outros indicadores de risco metabólico. Como é seu deslocamento diário para o trabalho? Curto e grosso? Longo e enlouquecedor? Se for o último, sua saúde - e o número na balança - podem estar com problemas. De acordo com um novo estudo, o deslocamen ...

5 dicas para finalmente perder os últimos 5 quilos

5 dicas para finalmente perder os últimos 5 quilos

Experimente essas estratégias de perda de peso aprovadas por especialistas. Qualquer pessoa com uma meta de perda de peso de longo prazo sabe como é incrível ver seu trabalho árduo refletido na balança - e como é frustrante quando esse número fica preso a apenas alguns quilos de seu peso alvo . Às vezes, descobrir como perder 2,5 quilos parece ainda mais desafiador do que 50. Sem mencionar que, de ...

Seus sonhos podem revelar problemas de saúde?

Seus sonhos podem revelar problemas de saúde?

Se você já se perguntou por que um pesadelo o deixa ofegante de medo - ou acorda desejando poder voltar para aquele lugar ensolarado de 70 anos - de onde o despertador o afastou - você não está sozinho. Onde nossas mentes vagam quando dormimos é tão fascinante para os pesquisadores. Ainda há muito a ser descoberto sobre seu cérebro e seu layout semelhante a um labirinto ao anoitecer. E o que sabem ...

4 razões para conseguir uma cerveja

4 razões para conseguir uma cerveja

De acordo com uma pesquisa recente da American Heart Association, mais de 75% dos entrevistados acreditam que o vinho é saudável para o coração, mas e a cerveja? Acredite ou não, a substância com sabão está começando a ganhar reputação entre os profissionais de saúde como uma bebida benéfica. Aqui estão quatro razões sem culpa para estourar alguns brewskies neste verão: Ele reduz o risco de doença ...

3 maneiras fáceis de queimar mais calorias

3 maneiras fáceis de queimar mais calorias

Essas três dicas aumentam a queima de calorias o dia todo! 1. Acorde cedo: Mover os treinos para o início da manhã oferece temperaturas mais baixas, mas aqui está a grande recompensa: os exercícios matinais queimam mais calorias. A pesquisa mostra que as pessoas que se exercitam pela manhã trabalham mais e por mais tempo, o que pode ser porque estão mais alertas, enérgicas e não se sentem tão apre ...

Burnout é agora uma condição médica legítima, de acordo com a Organização Mundial da Saúde

Burnout é agora uma condição médica legítima, de acordo com a Organização Mundial da Saúde

É considerado um diagnóstico legítimo na Classificação Internacional de Doenças da OMS. Burnout é um termo que você ouve em praticamente todos os lugares - e talvez até sinta - mas pode ser difícil de definir e, portanto, difícil de identificar e remediar. A partir desta semana, a Organização Mundial da Saúde (OMS) não só alterou sua definição, mas também determinou que o burnout é um diagnóstico ...

14 pensamentos muito reais que você tem enquanto * tenta * comer uma alimentação saudável durante a semana

14 pensamentos muito reais que você tem enquanto * tenta * comer uma alimentação saudável durante a semana

O fracasso não significa que você é uma pessoa má. Significa apenas que você é uma pessoa com fome 1. Domingo à noite: estou indo nesta semana com força total. As refeições são preparadas, os lanches são embalados, os vegetais picados e seu plano de alimentação saudável é ótimo. 2. Segunda-feira de manhã: um bom começo. Café da manhã saudável? Verifica. Almoço saudável? Verifique. 3. Segunda à noi ...

Cassey Ho fala sobre seus problemas de imagem corporal

Cassey Ho fala sobre seus problemas de imagem corporal

O guru do fitness fala sobre sua guerra com o corpo Quando se trata de como nos sentimos em relação aos nossos corpos, todos nós temos nossos dias ruins, e nem mesmo profissionais de fitness como Cassey Ho são imunes aos tentação de se espancar quando se olham no espelho. A fundadora do Blogilates e estrela da mídia social falou no passado sobre sua batalha com problemas de imagem corporal e ter o ...

Citações de inspiração para perda de peso

Citações de inspiração para perda de peso

Emagrecer não é um passeio no parque. Leva tempo, energia, foco, determinação e, mais importante, motivação. Se perder peso fosse fácil, mais pessoas pulariam sem esforço no vagão de perda de peso. Felizmente, o Nutrisystem está aqui para apoiá-lo e orientá-lo em sua jornada para perder peso. Nós oferecemos a você conselheiros de nutrição e perda de peso, bem como nosso blog de estilo de vida saud ...

Comer uma laranja queimada realmente o ajudará a recuperar o sabor e o cheiro depois do COVID-19?

Comer uma laranja queimada realmente o ajudará a recuperar o sabor e o cheiro depois do COVID-19?

Tudo que você precisa é uma laranja, uma chama aberta e um pouco de açúcar mascavo. A perda de olfato e paladar surgiu como um sintoma comum de COVID-19. Pode ser devido a um velho congestionamento causado pela infecção; também pode ser o resultado de o vírus causar uma reação inflamatória única dentro do nariz que leva à perda dos neurônios olfativos (também conhecidos como cheiro), de acordo com ...

Você deve colocar veneno na pele?

Você deve colocar veneno na pele?

O mais recente ingrediente isso para cuidados com a pele tem um efeito venenoso. Mas qual é o verdadeiro problema com esses produtos com infusão de veneno? Quando se trata de ingredientes para o cuidado da pele, existem seus suspeitos padrão: antioxidantes, vitaminas, peptídeos, retinóides e diferentes botânicos. Depois, há as opções muito mais estranhas que sempre nos fazem parar (cocô de pássaro ...

Um dermatologista responde a todas as perguntas que você tem sobre acne adulta

Um dermatologista responde a todas as perguntas que você tem sobre acne adulta

Você não é o único que sofre de cada vez mais crises de acne. Aqui está o motivo pelo qual você está estourando - além do que você pode fazer para prevenir e tratá-los. Já faz pelo menos uma década (ou duas) desde que você suportou o período de vida incrivelmente estranho e cheio de cravos, conhecido como puberdade. Mas agora, você está tendo tanto surto quanto tinha quando tinha 13 anos. O que ac ...

SHOW DE HOJE: Como criar um quadro de visão

SHOW DE HOJE: Como criar um quadro de visão

Novo artigo para o Today Show de Stephanie Mansour! Procurando um programa de perda de peso que funcione? Stephanie é uma treinadora pessoal de perda de peso para mulheres. Ela oferece alguns dos melhores programas de perda de peso online que existem! Além dos programas de perda de peso, Stephanie também é uma treinadora de bem-estar e oferece muitos conselhos relacionados à atitude positiva! Se a ...

Sinta-se mais completo mais rápido! 7 truques simples

Sinta-se mais completo mais rápido! 7 truques simples

Sinta-se satisfeito mais rápido enquanto perde peso! Nenhum sacrifício envolvido aqui: Use esses seis truques para ajudar a fazer seu corpo se sentir satisfeito - rápido! Aqui estão algumas dicas simples para ajudá-lo a se sentir satisfeito com sua dieta saudável: 1. Faça você mesmo trabalhar para isso. Alimentos que exigem um pouco de trabalho manual de sua parte, como descascar ou descascar, pod ...

Como a leitura online afeta seu cérebro

Como a leitura online afeta seu cérebro

Existem benefícios associados ao aprendizado de escanear rapidamente snippets de informação, claro, mas também pode haver desvantagens, diz Gary Small, MD, autor de iBrain e professor do Instituto Semel da UCLA . As pessoas estão fortalecendo os circuitos neurais que controlam a experiência da Internet e negligenciando os outros, diz ele. E quando você negligencia os circuitos, eles enfraquecem. A ...

Como aprimorar sua avaliação de desempenho

Como aprimorar sua avaliação de desempenho

Essas dicas de carreira o ajudarão a vencer na avaliação do funcionário, mesmo quando você não for avisado com antecedência Em um mundo ideal, seu chefe agendaria sua avaliação de desempenho com algumas semanas de antecedência, dando muito tempo para pensar sobre suas realizações no ano passado e as metas para o ano que vem. Mas, na realidade, os funcionários geralmente não têm tempo para se prepa ...

Truque de $ 10 de Rachel Brosnahan para engordar e mascarar olhos cansados

Truque de $ 10 de Rachel Brosnahan para engordar e mascarar olhos cansados

A estrela da Sra. Maravilhosa Maisel e seu esquadrão glamoroso confiaram nesta escolha comprovada de drogaria antes de pisar no tapete vermelho do Globo de Ouro. O Globo de Ouro do domingo passado foi uma chance de desmaiar sobre os maiores nomes de Hollywood vestidos com esmero e enfeitados com as mais novas tendências de beleza do ano (oh! sombra cintilante!). Brosnahan compartilhou uma foto hil ...

Sou um influenciador do condicionamento físico, vivendo com uma doença invisível que causa ganho de peso

Sou um influenciador do condicionamento físico, vivendo com uma doença invisível que causa ganho de peso

Katie Dunlop, da Love Sweat Fitness, fala sobre como seu hipotireoidismo e a doença de Hashimoto impactaram sua vida e carreira no fitness. A maioria das pessoas que me seguem no Instagram ou fizeram um dos meus treinos Love Sweat Fitness provavelmente pensam que fitness e bem-estar sempre fizeram parte da minha vida. Mas a verdade é que há anos sofro de uma doença invisível que me faz lutar contr ...

Como começar o seu dia

Como começar o seu dia

Saudável e feliz Muitos de nós estamos em uma extremidade do espectro ou outra - você pula da cama com o entusiasmo de um cachorrinho ou se deita no conforto de sua cama lençóis até que você possa colocar um pé na frente do outro. Dependendo da idade, é mais provável que você seja um ou outro, no entanto, as opiniões das pessoas parecem estar bastante divididas. Apesar da preferência pessoal e do ...

The Best Press-On Nails para um Mani digno de um salão de beleza em casa

The Best Press-On Nails para um Mani digno de um salão de beleza em casa

Esmalte de unha, quem? Se você precisa de uma solução rápida para uma manicure lascada ou gostaria de mudar sua manicure semanalmente para combinar com seu humor, as unhas press-on são uma alternativa acessível e eficaz quando você não tem tempo ou dinheiro para chegar ao salão. Sem mencionar que o uso de compressas entre as manicure também pode dar às suas unhas naturais uma pausa dos danos causa ...

Como cozinhar um delicioso peru

Como cozinhar um delicioso peru

Poucas coisas causam tanta ansiedade nos corações dos cozinheiros domésticos quanto cozinhar o pássaro tradicional do Dia de Ação de Graças. Nos últimos anos, tem se falado muito sobre maneiras diferentes e supostamente melhores de cozinhar seu peru. Fritar, salmoura, fumar, churrasco. No entanto, quando se trata de Ação de Graças, não mexemos com a tradição. É por isso que adoramos assar nosso pe ...

~ Slugging ~ É o último hack do Reddit para pele supermacia e hidratada

~ Slugging ~ É o último hack do Reddit para pele supermacia e hidratada

Os especialistas explicam o que é slugging, os benefícios que pode ter e se você deve experimentar esta tendência de cuidados com a pele. Vamos deixar uma coisa fora do caminho primeiro: o cuidado com a pele lesada não envolve, na verdade, lesmas reais. Dito isso, a tendência K-beauty ganhou seu nome devido à ideia de ir para a cama no estilo lesma coberto de muco. Não se preocupe, não há muco env ...

Como é não se identificar como homem ou mulher

Como é não se identificar como homem ou mulher

Seis pessoas compartilham como é combater os estereótipos e suposições que enfrentam sobre sua identidade e sexualidade. Aqui está uma narrativa: nós nascemos. Recebemos um sexo no nascimento. Crescemos, entramos na puberdade e emergimos (relativamente) ilesos. Durante todo esse tempo, nossa identidade de gênero (por exemplo, menina / mulher) corresponde ao sexo que fomos designados no nascimento ...

Segredos prontos para maiôs das supermodelos

Segredos prontos para maiôs das supermodelos

Você não precisa ter genes estelares e acesso VIP às roupas de banho mais fumegantes para parecer tão sexy quanto uma modelo da Victorias Secret neste verão. Pedimos aos anjos Alessandra Ambrosio e Miranda Kerr seus melhores segredos de beleza e confiança corporal. Use suas dicas práticas para se sentir como uma bomba na praia. Escolha um terno em que se sinta confortável Quando se trata de encont ...

Como é ser um foodie com transtorno alimentar

Como é ser um foodie com transtorno alimentar

Parecia que aquela vozinha na minha cabeça, aquela que me dizia que a comida era o inimigo, tinha encontrado um megafone. Sete anos depois de ter pedido ajuda, sentei-me diante de um especialista em transtornos alimentares, soluçando. Durante nossa primeira sessão, depois de perguntar sobre minha carreira como redatora e editora de alimentos, ela me entregou um estudo para ler em nossa próxima ses ...

Suicídio da olímpica Kelly Catlin chama a atenção para concussões e seu impacto na saúde mental

Suicídio da olímpica Kelly Catlin chama a atenção para concussões e seu impacto na saúde mental

O suicídio do ciclista olímpico Kelly Catlin está chamando a atenção para lesões cerebrais e suas ligações com a saúde mental. Com apenas 23 anos, Kelly Catlin era ciclista pela medalha de prata nas Olimpíadas e estudante de graduação na Universidade de Stanford, falava chinês fluentemente, era matemática e música, e sonhava em se tornar uma cientista de dados. Aqueles que a conheciam bem acredita ...

Tentei fazer ventosas durante uma massagem e foi estranhamente relaxante

Tentei fazer ventosas durante uma massagem e foi estranhamente relaxante

Eu misturei a técnica de recuperação antiga com uma massagem de relaxamento tradicional e achei a combinação estranhamente satisfatória. Como você pode imaginar trabalhando na Forma , eu malho muito (no ano passado corri 45 milhas na África e no ano anterior fiz RP para meu agachamento com 225 libras ) No entanto, aprendi ao longo dos anos que bons exercícios trazem uma grande recuperação - uma da ...

Reabilitação para o seu cabelo

Reabilitação para o seu cabelo

Um cabelo bonito nem sempre vem de um frasco de xampu de marca ou das mãos hábeis de um estilista de celebridades. Às vezes, é uma combinação de fatores aparentemente sem importância, como quando você aplica condicionador e uma seleção de acessórios de modelagem, que funcionam juntos em perfeita sinergia. Depois de acertar, parecerá uma segunda natureza. Então, pedimos a alguns dos melhores estili ...

Todas as perguntas que você definitivamente tem sobre como usar um copo menstrual

Todas as perguntas que você definitivamente tem sobre como usar um copo menstrual

Tudo o que você sempre quis saber sobre como usar um copo menstrual (incluindo como trocá-lo em um banheiro público). Sou usuária devotada do copo menstrual há três anos. Quando comecei, havia apenas uma ou duas marcas para escolher e não muitas informações sobre como fazer a troca de absorventes internos. Por meio de muitas tentativas e erros (e, TBH, algumas bagunças), encontrei métodos que func ...

Por que toda mulher precisa adicionar antioxidantes à sua rotina de cuidados com a pele

Por que toda mulher precisa adicionar antioxidantes à sua rotina de cuidados com a pele

Conheça os microfighters que protegem a pele da poluição e dos produtos químicos e aprenda como maximizar seu poder Você não consegue ver, mas sua pele está constantemente sob ataque de moléculas que danificam os radicais livres. de luz, poluição, fumaça de cigarro e muito mais. (É por isso que o ar ao seu redor pode ser o maior inimigo de sua pele.) O que os torna tão perigosos - aceite a lição d ...

Como evitar brigas familiares por causa da política neste período de festas

Como evitar brigas familiares por causa da política neste período de festas

Como não matar todos que você conhece no segundo em que eles mencionam algo político Não é segredo que esta foi uma eleição acalorada - desde os debates entre os próprios candidatos até os debates que aconteceram no seu feed de notícias do Facebook, nada poderia polarizar as pessoas mais rapidamente do que anunciar o candidato político de sua escolha. Muita gente, exausta pela mais longa campanha ...

Podemos parar de odiar nossa pele?

Podemos parar de odiar nossa pele?

Envergonhar a pele é real e tão prejudicial quanto a busca pelo corpo perfeito. Veja como contra-atacar. Como editora que cobre a batida da beleza na Well + Good, passo meus dias testando novos produtos, estudando novos estudos e conversando com especialistas, tudo para ajudar os leitores a ter uma pele brilhante. Mas aqui está o meu segredo: não importa o quão cuidadoso eu seja, ainda tenho espin ...

DexBu Extrato de Jabuticaba Anvisa

DexBu Extrato de Jabuticaba Anvisa

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária é um órgão responsável por alguns serviços e fiscalização de portos, fronteiras e aeroportos, e atua no controle sanitário de vários produtos, como alimentos, cosméticos e medicamentos. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária autoriza o uso de DexBu Extrato de Jabuticaba? SIM! DexBu Extrato de Jabuticaba é um produto autorizado pela Agência Nacional de ...

Traga a primavera de volta para sua casa

Traga a primavera de volta para sua casa

Traga a primavera de volta para o seu Home A primavera finalmente chegou! A mudança quente no clima, os pássaros cantando lindamente, as flores desabrochando de verdade. E você sabe o que isso significa? É hora de limpar as teias de aranha e a desordem. Esta época do ano é perfeita para refrescar o ambiente e abrir caminho para o sol. Vamos ser honestos, já hibernamos por tempo suficiente. A organ ...

Tudo o que você deve comer na Netflix neste fim de semana

Tudo o que você deve comer na Netflix neste fim de semana

Ano novo, o mesmo que adora o Netflix. Se você não o fez visto que o último meme viral relacionado à Netflix circulando na internet, aqui é claro e simples: A Netflix é como uma geladeira cheia de comida, mas nada que eu queira comer. Essa dose de realidade pode ser porque a Netflix não consegue acompanhar nossas tendências obsessivas de assistir a compulsões. Felizmente, o ano novo está nos traze ...

Composição do Purinatu

Composição do Purinatu

Purinatu é um produto para você, que quer perder peso e medidas, com saúde e tranquilidade. Não é medicamento, é um suplemento 100% natural. ...

Como usar o Purinatu

Como usar o Purinatu

Siga as instruções do rótulo, para obter os benefícios do Purinatu. É importante tomar as cápsulas diariamente, na dose indicada. Para potencializar os seus efeitos, recomenda-se uma alimentação balanceada aliada a prática regular de exercícios físicos. Hidratação também é primordial. Beba água! Conquiste a sua melhor versão. Decida! ...

Como fazer seu próprio homus

Como fazer seu próprio homus

Procurando o mergulho ou pasta perfeita para elevar seu jogo de lanches? Por que não acabar com a velha escola, como a velha escola de milhares de anos, com homus. A guloseima saborosa, proveniente das regiões do Oriente Médio, Índia e Mediterrâneo, tem sido um grampo da dieta local desde que a história pode se lembrar devido ao seu sabor delicioso e benefícios nutricionais. O principal ingredient ...

Como Júpiter retrógrado pode impulsionar sua mente e corpo

Como Júpiter retrógrado pode impulsionar sua mente e corpo

Veja como o bem-estar de todos os signos se beneficiará com o planeta da abundância se movendo para trás por quatro meses. Quando você ouve a palavra retrógrado, provavelmente o planeta que vem à mente é Mercúrio. Isso ocorre porque três a quatro vezes por ano, durante três semanas de cada vez, Mercúrio retrógrado é um obstáculo na comunicação, no transporte e na tecnologia, pois parece se mover p ...

Os melhores primers para todas as questões de beleza

Os melhores primers para todas as questões de beleza

Procurando o melhor primer para pele oleosa? Ou talvez uma que faça a maquiagem durar do trabalho até o happy hour? Revelamos nossas escolhas para pele, lábios e até mesmo cabelo Teste de beleza: com tantas bases, pós e corretivos no mercado, você realmente precisa adicionar uma etapa ao seu regime? Você não precisa , mas se você levar sua maquiagem do trabalho para a academia e bebidas, um primer ...

Tudo que você precisa saber sobre enxaqueca ocular

Tudo que você precisa saber sobre enxaqueca ocular

Para começar, enxaquecas oculares são muito raras. Se você sofre de enxaqueca, sabe que existem diferenças marcantes entre dores de cabeça e enxaquecas. (A localização e a gravidade da dor e os sintomas que a acompanham são os principais marcadores de diferenciação, para sua informação.) Mas você sabia que existem vários tipos de enxaqueca que podem variar muito com base nos sintomas, gravidade e ...

Os benefícios para a pele do uso de névoas faciais

Os benefícios para a pele do uso de névoas faciais

Os sprays faciais são refrescantes, com certeza. Mas eles podem fazer muito mais pela sua pele do que apenas isso. Mesmo quando você aplica um hidratante pela manhã, sua pele perde água ao longo do dia, às vezes em um ritmo rápido dependendo do clima, diz Frauke Neuser, cientista principal da Olay Skin Care. Portanto, a reidratação periódica é muito importante para se manter saudável e hidratada. ...

Como mentir para si mesmo pode torná-lo mais saudável

Como mentir para si mesmo pode torná-lo mais saudável

Você pode se enganar e sentir menos dor e mais motivação com este truque psicológico. Todos nós já ouvimos falar do efeito placebo - a ideia de que, se você acha que algo vai ajudá-lo, provavelmente o ajudará. Sua mente é uma ferramenta poderosa! Um novo estudo adiciona uma reviravolta interessante que pode ajudá-lo a usar essa peculiaridade mental a seu favor. Acontece que o efeito placebo funcio ...

PowerFite Caps no Mercado Livre

PowerFite Caps no Mercado Livre

O Mercado Livre é uma plataforma muito conhecida, porém, para evitar fraudes, as cápsulas PowerFite Caps só são vendidas no site oficial. Nós simplificamos: Compre PowerFite Caps clicando aqui! Compre de forma segura! Nós garantimos um produto seguro e 100% original! ...

Como o exercício me ajudou a parar de beber para sempre

Como o exercício me ajudou a parar de beber para sempre

Um instrutor de fitness, corredor de maratona e mãe conta como ela trocou a bebida pelo suor e mudou sua vida. Faz anos que não bebo um gole de álcool. Mas nem sempre gostei daquela vida sem graça. Meu primeiro drinque - e subsequente apagão - foi aos 12 anos de idade. Continuei a beber durante o ensino médio e a faculdade, resultando em um comportamento lamentável. Uma multa por intoxicação públi ...

Como parar de comer demais

Como parar de comer demais

Algumas semanas atrás, compartilhei um artigo da Diets in Review no qual participei - ele discutia minha luta contra o excesso de comida quando estava na faculdade. Hoje , Gostaria de compartilhar algumas dicas para evitar e parar de comer em excesso e compulsão alimentar: Obrigue-se a comer uma fruta ou verdura antes de outro punhado. • Comer algo nutritivo e saudável vai QUEBRAR o desejo viciant ...