Paciente em destaque: Rick

Paciente em destaque: Rick

Esse é um número incrível. A parte mais legal disso é ver o progresso individual de cada um por meio do foco do paciente. Aqui está Rick - ele perdeu 253 libras. Rick depois de perder mais de 250 libras com WeightWise! Rick tem sido uma constante aqui por mais de 3 anos. Ele verifica regularmente com sua equipe de atendimento e está sempre disposto a compartilhar informações e responder perguntas ...

Série de férias saudáveis: fadiga de decisão

Série de férias saudáveis: fadiga de decisão

Cada escolha que você faz ao longo do dia pode afetar como e se você tomará decisões posteriores. Este efeito é denominado fadiga de decisão. A fadiga da decisão foi estudada por vários psicólogos - a maioria com os mesmos resultados. O resultado é que tomar muitas decisões tem mais probabilidade de reduzir a força de vontade e a autodisciplina ao longo do dia. Quanto mais decisões você toma, mais ...

Meus maus hábitos alimentares

Meus maus hábitos alimentares

Amo ser nutricionista. Mas às vezes os padrões são muito altos. Encontrar pessoas em restaurantes ou no supermercado parece que estou sendo estudado em meu habitat natural. A suposição da maioria dos nutricionistas é que 1) podemos viver apenas de smoothies verdes e salada, 2) que julgamos secretamente tudo em seu prato e 3) somos imunes às tentações de alimentos açucarados e saborosos. Mas eu sou ...

Esta receita de pão de banana vegano levará seu jogo de assar em quarentena a um nível totalmente novo

Esta receita de pão de banana vegano levará seu jogo de assar em quarentena a um nível totalmente novo

Este pão de banana sem ovos e leite também tem 6 gramas de fibra por fatia - o que não é pão, err, amor ?! Levante a mão se você estiver desmaiado ~ com os produtos caseiros assados ​​enchendo seu feed do Instagram. Todos? Ok, mesmo. E enquanto muitos vão direto para a cozinha depois de ver aqueles doces instantâneos, outros - especialmente aqueles que são, digamos, sem laticínios ou veganos - fic ...

Campanha da FDA assume em farmácias on-line ruins

Campanha da FDA assume em farmácias on-line ruins

A Internet é um tesouro em informações e produtos de saúde, com compras a apenas alguns cliques de distância. Infelizmente, o fácil acesso a produtos farmacêuticos também pode levar a compras rápidas sem examinar totalmente a segurança dos produtos que você está comprando. Em um esforço para aumentar a conscientização nacional sobre falsas farmácias na Internet e os riscos à saúde associados a ela ...

5 ideias para desfrutar de uma sobremesa saudável

5 ideias para desfrutar de uma sobremesa saudável

Estou gostando muito da resolução deste mês. Gosto de experimentar coisas novas, mas ter o objetivo de experimentar um novo alimento ou método de cozimento pelo menos uma vez por semana é um desafio! Como é o desafio para você? Quais são alguns dos seus novos pratos favoritos ?? Gostar do que você come não se limita apenas aos pratos principais e novos alimentos. É também modificar coisas que você ...

Compulsão alimentar vs. comer demais: qual é a diferença?

Compulsão alimentar vs. comer demais: qual é a diferença?

A comida é uma grande parte das nossas vidas. Precisamos disso para viver, mas às vezes comer pode se tornar uma obsessão doentia que toma conta de nossas vidas. Se você está pensando em comida o tempo todo, comendo compulsivamente ou está o tempo todo preocupado com o que está comendo e quanto está comendo, você sabe o impacto que isso tem em todos os aspectos da sua vida. Você já se perguntou se ...