Mascar chiclete ao se exercitar pode ajudar a emagrecer diz estudo

Algumas coisas podem melhorar o resultado do exercício físico, mas apostamos que chiclete não é seu palpite, certo? No entanto, de acordo com pesquisadores da Escola de Ciências do Esporte da Universidade Waseda, no Japão, esse hábito pode aumentar a frequência cardíaca durante a atividade física e ajudar na perda de calorias.

A investigação, apresentada durante o Congresso Europeu de Obesidade (ECO 2018), em Viena, Áustria, realizou dois testes com 46 homens e mulheres, com idades compreendidas entre os 21 e os 69 anos, analisando os impactos da pastilha elástica no nosso corpo.

No primeiro ensaio, os voluntários foram solicitados a descansar por uma hora e depois por 15 minutos, caminhando levemente, enquanto mastigavam dois blocos de cola de 1,5 grama com 3 kcal cada. Para o segundo ensaio, a diferença foi a seguinte: Em vez de goma de mascar, os participantes engoliram apenas uma mistura que continha o mesmo material da goma.

Além disso, foi coletada a frequência cardíaca dos participantes, tanto em repouso quanto durante o exercício. Assim, os pesquisadores compararam os dados e descobriram que, ao mascar chicletes, a frequência cardíaca aumentou durante a atividade física, o que por sua vez aumentou a queima de calorias.

Ao comparar os resultados entre homens e mulheres, os pesquisadores encontraram algumas diferenças. Entre os homens, a velocidade média de caminhada foi maior durante a mastigação de chicletes. Na análise entre as faixas etárias, as pessoas entre 40 e 69 anos apresentaram as maiores alterações na frequência cardíaca na combinação de goma de mascar e atividade física, o que potencializou os resultados.

Comentários (4)

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  • mariah santa
    mariah santa

    Produto de otima qualidade

  • elise vavassori
    elise vavassori

    Ótimo produto! Recomendo!

  • Saula Hilleshein Comper
    Saula Hilleshein Comper

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  • alfreda radel ender
    alfreda radel ender

    Recomendo....usou uma vez

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