Aproveite a oportunidade e emagreça saudável com o Detox Caps!
Descubra como o poderoso Detox Caps pode transformar a sua saúde e a sua vida! Com ele você perde peso rapidamente, sem dieta e com muita qualidade de vida! Invista no seu bem-estar, perca a barriga e faça as pazes com o espelho! Você está pronta para a revolução?
* Não perca tempo, compre o seu Detox Caps enquanto está disponível! *
Se você está sofrendo da noite passada, experimente estes alimentos para acalmar o estômago, acalmar a dor de cabeça e reidratar o corpo
A esta altura, você já sabe como evitar uma ressaca (também conhecida como Não ser jogado no lixo na festa de férias do seu escritório). Mas quando você ignora os conselhos e acorda com a cabeça latejando, o corpo exausto e um estômago que não para de ameaçar se revoltar, você não precisa do "eu te avisei". Como qualquer bom amigo, evitaremos julgamentos e daremos o que você precisa: sugestões sobre o que você deve e pode comer para começar a se sentir como um ser humano normal de novo. E embora não haja cura para a ressaca em si (nós já vimos!), Essas receitas podem ajudar a diminuir sua dor.
Matcha Hangover Helper
Ingredientes</ Paul:
8 onças de água de coco
Pegue sal marinho
1 colher de chá matcha chá verde em pó
Instruções: misture os ingredientes em um copo.
Por que funciona : a hidratação é a chave número um para consertar uma transferência. Os eletrólitos da água de coco e do sal se reidratam, enquanto a cafeína do matcha ajuda nas dores de cabeça.
-Dawn Jackson Blatner, RD, nutricionista de Chicago
Sal marinho torrado com abacate
Ingredientes :
1 fatia de pão integral com germinação torrado
1/3 abacate
Suco de limão
Pegue o sal marinho
Como chegar: corte o abacate e coloque sobre o pão torrado. Regue com suco de limão e sal marinho.
Por que funciona : a gordura do abacate e do pão ajuda a absorver e acalmar o que está acontecendo em seu estômago. O sal marinho ajuda a aumentar a sede, incentivando você a beber mais água e a hidratar seu corpo.
-Dawn Jackson Blatner, RD, nutricionista de Chicago
Chá de gengibre caseiro
Ingredientes :
1 colher de sopa de gengibre fresco ralado (mais saboroso do que o gengibre fatiado; use um ralador de caixa, ralador de queijo ou um microplano zester)
2 xícaras de água
1 colher de sopa de adoçante líquido para dar sabor (mel ou xarope de bordo)
1 colher de sopa fresca suco de limão (opcional)
Instruções :
1. Rale o gengibre. Se você não tiver um ralador, corte o gengibre o mais fino possível e use 2 colheres de sopa em vez de 1.
2. Leve a água para ferver, acrescente o gengibre e retire do fogo. Deixe descansar por 10 minutos para infusão.
3. Coe o gengibre e acrescente o adoçante e o suco de limão.
Por que funciona : a maioria de nós pega um café depois de uma noitada, mas como é um diurético, ele vai desidratá-lo ainda mais e pode aumentar o quão terrível você se sente. Este chá de gengibre é uma combinação poderosa de propriedades anti-náuseas e antiinflamatórias. Feito em casa é melhor, já que bebidas como ginger ale não têm gengibre suficiente para ajudar na náusea. Adicionar um pouco de açúcar ao chá ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue, o que também pode estar causando mal-estar estomacal ou tontura.
Scramble de espinafre e tomate
Ingredientes :
2 ovos grandes (ou 1 ovo, 2 claras de ovo)
1/2 colher de chá de azeite de oliva
2 xícaras de espinafre baby
1/2 xícara de tomates picados
1 colher de sopa de parmesão ralado ou queijo de cabra (opcional)
Pegue sal / pimenta
Como chegar :
1. Bata os ovos em uma tigela pequena. Tempere com uma pitada de sal e pimenta e reserve.
2. Aqueça o azeite em uma frigideira antiaderente em fogo médio. Adicione o espinafre e o tomate e cozinhe, mexendo, até murchar, cerca de 2 minutos.
3. Adicione os ovos.
4. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até firmar, cerca de 1 minuto. Junte o queijo (se estiver usando).
Por que funciona : Deixe o café da manhã farto e gorduroso por esta mistura. Os ovos contêm um aminoácido, a cisteína, que ajuda a quebrar o acetaldeído, uma toxina do metabolismo do álcool. O espinafre e o tomate contêm antioxidantes e potássio, um eletrólito. Sirva com pão 100 por cento integral para carboidratos extras para ajudar com náuseas e baixo nível de açúcar no sangue.
Sopa de Miso de 15 minutos
Ingredientes :
4 a 5 xícaras de água
1/2 xícara de tofu picado verde, fresco ou congelado (qualquer tipo, incluindo espinafre, acelga, couve)
2 cebolinhas, 1/4 xícara de tofu firme em cubos ( pode conter outras proteínas como frango)
3 colheres de sopa de pasta de missô branco
Instruções :
1. Leve a água para ferver em uma panela em fogo médio.
2. Enquanto a água está esquentando, coloque a pasta de missô e 2 colheres de sopa de água quente em uma tigela separada. Bata até ficar homogêneo e reserve.
3. Adicione as verduras, a cebolinha e o tofu à água e deixe cozinhar por 5 minutos.
4. Reduza o fogo e adicione o missô. Deixe cozinhar por mais 5 minutos e sirva.
5. Tempere a gosto com sal, pimenta ou Sriracha.
Por que funciona : esta sopa de missô contém tudo que seu corpo precisa no momento: fluidos, potássio, antioxidantes, proteínas e probióticos ! Após uma noite de bebedeira, você esgotou algumas das bactérias intestinais saudáveis que vivem em seu estômago. Probióticos, encontrados em alimentos fermentados como iogurte, kefir e pasta de missô, podem ajudar a restaurar o equilíbrio do intestino. Se precisar de mais combustível, acrescente um pouco de macarrão!
- Por Rachael Schultz
Comentários (2)
*Estes comentários foram gerados por este site.
Gostei muito do produto
Muito bom recomendo