Reavivando a centelha: como desintoxicar sua libido

Como reacender a centelha: como desintoxicar sua libido

Como mulheres, pode ser um tabu falar sobre nossa libido. E o que é pior é o estigma que tantas vezes atinge as mulheres com libido baixa ou alta. Somos condicionados, julgados e até mesmo levados a acreditar que nossa libido pode definir nossos relacionamentos ou que estamos de alguma forma 'quebrados' se não for socialmente 'normal'.

A esta altura você pode estar pensando 'Mas Não estou tão preocupada com minha vida sexual, por que deveria me preocupar com minha libido? '. Ter uma libido média ou alta não se trata apenas de energia sexual. Melhorar nossa libido pode ser fortalecedor para nós, mulheres. Ele revela a confiança oculta e pode nos ajudar a nos sentir mais saudáveis, mais sexy e mais revigorados. Uma libido melhorada ou apenas sustentada também pode ter impactos muito positivos em seu relacionamento fora do quarto.

Uma das coisas mais importantes a lembrar aqui é que só porque uma pessoa no relacionamento tem uma libido mais baixa do que a outra, isso não significa que há algo de errado com qualquer pessoa. No entanto, é quando a diferença na libido começa a causar problemas em seu relacionamento ou até mesmo em sua autoconfiança que pode ser hora de procurar sustentar seu apetite sexual.

Nossa libido é complexa - ditada por emoções, medicamentos, hormônios, dieta, exercícios e até mesmo pela saúde intestinal. Estresse, raiva, medo, culpa, depressão, ansiedade - só para citar alguns - são causas extremamente comuns de baixa libido em qualquer idade. Mesmo as mulheres a partir dos 20 anos experimentam os efeitos de redução da libido do baixo bem-estar emocional. Mesmo hábitos de estilo de vida pouco saudáveis, como beber e fumar, exposição a toxinas e, principalmente, estresse diminuem o equilíbrio dos hormônios sexuais.

Mas não é segredo que o culpado mais comum para a baixa libido é a menopausa.

Tornou-se a norma aceitarmos o baixo desejo sexual como um sintoma do envelhecimento - porque biologicamente falando, é. O desejo sexual diminui gravemente à medida que envelhecemos, mas as mulheres têm duas a três vezes mais probabilidade de serem afetadas do que os homens. Mais de 50% das mulheres na menopausa relatam baixo desejo sexual e até 10% relatam não ter nenhuma inclinação sexual. Como sabemos, nossos hormônios sexuais estão intimamente ligados à nossa libido, então não é surpresa que a queda dramática de estrogênio e progesterona durante a menopausa seja a principal razão para a diminuição do desejo sexual. Mas e se eu dissesse que não temos que aceitar a baixa libido como um sintoma da menopausa? Claro, seus hormônios estão mudando drasticamente e este é frequentemente um momento que apresenta reflexos negativos e mudanças de humor. Mas, na verdade, há muito que você pode fazer para controlar sua libido, não importa a idade.

Como recuperar e manter sua libido:

Recuperar e manter sua libido começa com mudanças simples no estilo de vida que fazem grandes diferenças . Quer você esteja na menopausa ou não, estamos aqui para fornecer alguns remédios naturais e fundamentais para derrubar as paredes que estão segurando sua libido.

1. Desintoxicação:

Nossos hormônios, açúcar no sangue, saúde intestinal e toxinas estão todos mais intimamente ligados do que você pensa. A desintoxicação não só funciona para eliminar as toxinas desagradáveis ​​que afetam os desequilíbrios hormonais, como também ajuda a equilibrar o açúcar no sangue, limpar o intestino e até eliminar os hormônios não utilizados para uma produção e respostas hormonais mais estáveis. A desintoxicação também elimina toxinas que podem estar causando estragos em outros processos do corpo intimamente ligados à libido, como metabolismo, humor, qualidade do sono e até mesmo absorção de vitaminas. Com hormônios equilibrados e menos danos tóxicos, nossos corpos são capazes de construir uma base melhor para uma libido saudável, livre de interrupções.

2. Gerenciar o estresse:

Não podemos ignorar a conexão emocional e psicológica isso está profundamente enraizado em todas as nossas libidos, em particular no impacto do estresse. O cortisol, nosso hormônio do estresse, na verdade inibe nossa libido - é parte de nossa resposta de "lutar ou fugir". Portanto, não é surpresa que controlar o estresse e a ansiedade seja parte integrante de um impulso sexual saudável. Usar técnicas de rotina diária como ioga, meditação e respiração pode ajudar a controlar emocionalmente e fisicamente o estresse e quebrar as barreiras psicológicas que podem estar impedindo sua libido.

3. Exercício:

O exercício tem mais controle sobre nossa saúde emocional e fisiológica do que você pode imaginar. O exercício não apenas ajuda a expelir toxinas, mas também regula nosso sono, nossa saúde intestinal, nossa saúde hormonal e nosso humor. Também ajuda a gerar uma produção saudável de testosterona nas mulheres, um hormônio necessário para um impulso sexual saudável. Exercícios regulares e leves também liberam endorfinas para aumentar sua autoconfiança e seu humor.

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Comentários (2)

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  • Ocília da Paz da Mata
    Ocília da Paz da Mata

    Muito bom o produto!

  • edith espindola lange
    edith espindola lange

    Eu super recomendo este produto

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